Sestava na uvolnění

Sestava na uvolnění

Toto návodné video jsme pro vás připravili v souvislosti s vydáním knihy Skvělé tělo JÓGA.

Sestava si klade za cíl uvolnit vaše tělo, je tedy vhodné ji praktikovat po práci nebo před spaním. Při relaxačních pozicích v předklonu vnímejte sebe sama, projděte do nitra vašeho těla. Soustřeďte se na postupné zpomalení a prohloubení a dechu. Vnímejte postupné uvolnění těla, ducha i mysli. Cvičte pomalu, nikam nespěchejte.

Zuzka Klingrová

Náhled Kompletní video

KOMPLETNÍ ZÁZNAM JE DOSTUPNÝ
POUZE PŘEDPLATITELŮM JÓGY

U nás za 1 lekci zaplatíte 9 Kč! Za jednu standardní lekci ve fitku až 230 Kč.

Předplatit

Již máte předplatné? .

KOMPLETNÍ ZÁZNAM JE DOSTUPNÝ
POUZE PŘEDPLATITELŮM JÓGY

U nás za 1 lekci zaplatíte 9 Kč! Za jednu standardní lekci ve fitku až 230 Kč.

Předplatit

Již máte předplatné? .


Zaujal Vás článek? Doporučte jej přátelům!

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna, ani použita pro zasílání jakýchkoliv sdělení.