Premium obsah
Simona Krainová: Běhám, abych si udržela ženskou postavu
Pohyb a sport Simona Krainová: Běhám, abych si udržela ženskou postavu
Simona Krainová sportovala vždycky, protože se kvůli modelingu potřebovala udržovat fit. Jako dítě byla extrémně hubená, po druhém dítěti a po třicítce však pocítila, že ...
Astrologie: Úplněk ve Lvu pomáhá uvědomit si vlastní ego
Spiritualita Astrologie: Úplněk ve Lvu pomáhá uvědomit si vlastní ego
Migrénou trpí deset procent dětí. Spouštěčem bývá i stres
Zdraví a výživa Migrénou trpí deset procent dětí. Spouštěčem bývá i stres
Komerční spolupráce
V pátek začínají pololetní prázdniny! Máme tipy, kam vyrazit s dětmi
Vědomý život V pátek začínají pololetní prázdniny! Máme tipy, kam vyrazit s dětmi

Nejnovější články

Ohnivě červený prstoklad - jak na perfektní manikúru
Krása 08.02.2023
Ohnivě červený prstoklad - jak na perfektní manikúru
Rudé nehty jsou klasika, která nikdy neomrzí. Vždy a všude s nimi budete za dámu. Platí to ale jen za předpokladu, že z domu nevyrazíte s oprýskaným nátěrem a přerostlými drápy. Jak na dokonalou rudou manikúru, která vám vydrží i dva týdny?
Jiná tvář těstovin: Low carb špagety
Zdraví a výživa 08.02.2023
Jiná tvář těstovin: Low carb špagety
Když dojde na dietu, většina z nás se nejdřív vzdá těstovin. Jsou přece plné sacharidů. Můžete na to jít ale i jinak! Dát si nejdřív ty alternativní z luštěnin nebo zeleniny. Chutnají skvěle, na dlouho zasytí a křivky neohrozí.
Jak na... Obrácený plank
Pohyb a sport 08.02.2023
Jak na... Obrácený plank
Obrácené prkno, neboli reversed plank, je jeden z nejvíce podceňovaných cviků. Vypadá sice složitě, ale s trochou tréninku ho zvládne každý. Zpevňuje svaly kolem kyčlí, bederní páteře a posiluje zadek. V tomto návodu vám ukážeme, jak obrácený plank správně praktikovat.
Nádech a výdech - měřte život na počet dechů
Vše o józe 08.02.2023
Nádech a výdech - měřte život na počet dechů
Svírá-li vás dennodenně stres, je načase se mu postavit. Stačit vám k tomu bude váš dech, který dokáže přetížený mozek překvapivě rychle zklidnit a zharmonizovat. Naučíme vás dechové techniky, jimiž si lehkost bytí zajišťují jogíni. A vy můžete taky.  
Konec ztvrdlým patám a plísni na nehtech
Krása 07.02.2023
Konec ztvrdlým patám a plísni na nehtech
Tvrdé paty nebo plíseň na nehtech je to poslední, co si přejeme. Brzy začne léto, kozačky uklidíme do skříně a vystavíme na odiv svá chodidla. Přinášíme vám několik jednoduchých tipů, jak mít hezké nožky, bez ztvrdlých pat a jak se vyhnout plísni na nehtech, aby zůstaly zdravé.
Držíte „suchý únor“? Máme rady, jak se z toho nezbláznit
Vědomý život 07.02.2023
Držíte „suchý únor“? Máme rady, jak se z toho nezbláznit
Nejkratší měsíc v roce je známý kampaní, která vyzývá k celoměsíční abstinenci od alkoholu. Také každoročně držíte suchý únor? Pak děláte skvělý krok pro své zdraví a především játra. Protože ale únor patří k depresivním obdobím roku (zima už se vleče a jaro je v nedohlednu), přežít ho bez kapky alkoholu se může zdát jako nadlidský výkon. Máme pro vás tipy, jak zvládnout být „na suchu“ a zachovat si přitom duševní zdraví.
Všechny články
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.