Premium obsah
Chronické selhání ledvin. Poznat se dá jen stěží. Nepodceňujte signály
Zdraví a výživa 29.05.2023
Chronické selhání ledvin. Poznat se dá jen stěží. Nepodceňujte signály
 Když nám ledviny vypoví svou službu, jde do tuhého. K akutnímu selhání ledvin může dojít během několika dnů, ale i hodin. Příčiny mohou být různé, od nedostatečného prokrvení ledvin, infekce, poranění až po užívání některých léků nebo otravu. Pak je tu ale plíživý strašák v podobě chronického ledvinového onemocnění, který nás může stát v lepším případě transplantaci orgánů, v tom nejhorším i život.
Růžová skvrna, která nebolí. V 65 % případů jde však o agresivní rakovinu
Zdraví a výživa 29.05.2023
Růžová skvrna, která nebolí. V 65 % případů jde však o agresivní rakovinu
Neuvážené vystavování silnému slunci vám může způsobit mnoho problémů - obzvláště tehdy, nechráníte-li svou pokožku dostatečně silným ochranným faktorem. Nepříjemné spálení ale není to nejhorší, co se vám může stát. Aktinická, nebo solární keratóza je dermatologické onemocnění, které může vést až k rakovině kůže. A v případě aktinické keratózy je rozhodně rozumnější se jí vyhnout, než ji později léčit. 
9 vět, díky kterým jsou ženy nad 50 trapné. Vyhněte se jim, pokud chcete respekt
Vědomý život 29.05.2023
9 vět, díky kterým jsou ženy nad 50 trapné. Vyhněte se jim, pokud chcete respekt
Byly doby, kdy se lidé dožívali sotva třiceti let. Je tedy jasné, že potřebovali stihnout všechno rychle. Svatba ve třinácti, děti v patnácti... Dnes máme životní vyhlídky mnohem delší, máme tedy více času na to, naučit se nové věci a získat nové zážitky. Přesto některé ženy po padesátce tíhnou k tomu, že už se jim dny na tomto světě krátí a mají tudíž právo poučovat mladší ročníky a zdůrazňovat své stáří. Pokud vám již bylo padesát, dávejte si pozor na tyto věty.
Tento sýr je pro ženy nad 50 zásadní. Zvýší odolnost a navrátí ztracené vitaminy
Zdraví a výživa 29.05.2023
Tento sýr je pro ženy nad 50 zásadní. Zvýší odolnost a navrátí ztracené vitaminy
Je lehce stravitelná, obsahuje hodně bílkovin, vápníku a především probiotik. Tyhle živé mikroorganismy jsou přímo nezbytné pro ženy po padesátce. Proč? Vlivem hormonů se totiž zásadně mění střevní mikroflóra, což může mít za následek potíže s trávením. A právě probiotické látky upravují narušenou rovnováhu zažívacích orgánů.
Kašlu na to, jdu si pro čokoládu. Také neovládáte chutě během menstruace?
Zdraví a výživa 29.05.2023
Kašlu na to, jdu si pro čokoládu. Také neovládáte chutě během menstruace?
Celý měsíc se ovládáte, jíte zdravě, cvičíte… a bum. Rozhozené hormony během menstruace pošlou veškerou snahu vniveč. Co se s tím dá dělat?
Emoční přejídání. Identifikovat problém pomůže vědomé stravování
Zdraví a výživa 29.05.2023
Emoční přejídání. Identifikovat problém pomůže vědomé stravování
Ruku na srdce – kdy naposledy jste si v klidu sedli a od začátku do konce si vychutnali jídlo bez televize nebo vyhledávání v mobilu? Také se vám stává to, že do sebe nasoukáte oběd tak rychle, že za chvilku ani nevíte, co jste jedli? Zhltnete kus bagety mezi schůzkami a jedete dál? V našem uspěchaném světě se takový způsob jedení stává standardem, ale nemělo by tomu tak být. Vědomé jedení neboli mindful eating je něco, co by nám mohlo pomoct lépe se stravovat, vyvarovat se tak emočního přejídání, jíst vyváženě a díky tomu také hubnout. Jak na to?
Jak zkrotit emoce? Tady máte 5 strategií, jak to dokázat
Osobní růst 29.05.2023
Jak zkrotit emoce? Tady máte 5 strategií, jak to dokázat
Naučit se pracovat s emocemi je dobrá cesta, jak si zlepšit vztahy i zdraví. To se lépe dělá, když jste v klidu, než když je emoční požár na střeše. Cestou je přijetí, všímavost k emocím, vizualizace a taky odpuštění. Tady je pět účinných strategií, jak zkrotit emoce.
Jak se naučit odpouštět? Pokud to chcete udělat pro sebe, tak tady máte návod
Osobní růst 29.05.2023
Jak se naučit odpouštět? Pokud to chcete udělat pro sebe, tak tady máte návod
Umění odpouštět pomůže dosáhnout v životě harmonie, redukuje stres a upevňuje zdraví.
Výrobci je označují za zdravé, ale lžou. Zde je 5 potravin, na které dejte pozor
Zdraví a výživa 29.05.2023
Výrobci je označují za zdravé, ale lžou. Zde je 5 potravin, na které dejte pozor
Ne všechny potraviny označované výrobci jako „zdravé“ musejí být opravdu zdravé. Pojďme nahlédnout pod pokličku některých mýtů a oddělit fikci od reality.
Stop zánětům a mykózám. Nepodceňujte riziko a jděte na to chytře
Zdraví a výživa 28.05.2023
Stop zánětům a mykózám. Nepodceňujte riziko a jděte na to chytře
 K letnímu počasí patří kromě vodních radovánek také zvýšený výskyt ženských problémů. Není proto divu, že se v gynekologických ordinacích během prázdnin dveře netrhnou. Důvodů je hned několik – mokré plavky, nezdravá strava nebo znečištěná voda. Jak se tedy chovat, abychom si letošní léto užily a neriskovaly přitom nepříjemný zánět pochvy?
Jan Čenský pod kudlou. Jak prožívá momenty před operací? A bude ještě sportovat?
Pohyb a sport 27.05.2023
Jan Čenský pod kudlou. Jak prožívá momenty před operací? A bude ještě sportovat?
S hercem jsme mluvili těsně před jeho operací. Nervózní z ní ale nebyl a dělal si legraci, jak potom bude pajdat. Smysl pro humor si drží celý život a spolu se sportem je to kombinace, která ho udržuje fit.
Všechny články
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.