Premium obsah
Jídelníček při chudokrevnosti. Tyhle potraviny vám dodají železo
Zdraví a výživa 20.09.2023
Jídelníček při chudokrevnosti. Tyhle potraviny vám dodají železo
 Železo je nesmírně důležitá živina, protože pomáhá našim červeným krvinkám dodávat tělu kyslík a podporuje náš metabolismus. Pokud trpíme anémií, znamená to, že naše tělo trpí nedostatkem červených krvinek. To může za únavu, pocit věčně studených nohou, nebo i dušnost při sportu. V jakém jídlu se ukrývá nejvíc železa?
Tohle je pět největších mýtů o mléku. Proč se tvrdí, že zahleňuje?
Zdraví a výživa 20.09.2023
Tohle je pět největších mýtů o mléku. Proč se tvrdí, že zahleňuje?
Když jsme byli malí, rodiče i babičky nám nalévaly mléko s tím nejlepším úmyslem – je přece dobré na kosti! Dnes si společně s mlékem do kávy naléváme i jistou dávku pochybností, zda svému tělu neškodíme. Existuje ale opravdu důvod, abychom si mléko odpírali?
Ženy ve spárech gamblingu. S internetem mu propadá stále více žen
Vědomý život 20.09.2023
Ženy ve spárech gamblingu. S internetem mu propadá stále více žen
Počet hráčů kvůli internetu narostl. Stoupl i podíl riskujících žen. Na vině je pravděpodobně stres, stereotyp a enormní nároky na rodiče malých dětí nebo izolované seniory. Začít to může zcela nevinně. Dvackou vhozenou do automatu pro štěstí nebo superbonbonem za pět hašlerek v řadě. Ženy už se nebrání ani kurzovým sázkám.
Vyvařte si štíhlé bříško. Těchto 5 rad je tutovka
Zdraví a výživa 20.09.2023
Vyvařte si štíhlé bříško. Těchto 5 rad je tutovka
Buchty na břiše se pečou v kuchyni. Pojďte si se mnou vyladit tu svou tak, aby se vám v ní dobře zdravě vařilo. Možná vás překvapí, že vám k tomu vlastně bude stačit docela málo – pár šikovných pomocníků, dva ostré nože a hlavně chuť experimentovat.
Nerozcvičujete se před cvičením? Tyto problémy hrozí i vám
Pohyb a sport 20.09.2023
Nerozcvičujete se před cvičením? Tyto problémy hrozí i vám
Rychlý pohyb, nedostatečné rozcvičení, únava nebo chronické přetížení určitých partií, to vše může vést k bolesti svalu, která se objeví náhle a bez varování. Je vám to povědomé? Zjistěte, kdy se tělo s problémem vyrovná samo, a kdy je potřeba vyhledat odborníka.
Samostatné a spokojené. Jak děti správně podporovat a vést je k rozvoji
Vědomý život 20.09.2023
Samostatné a spokojené. Jak děti správně podporovat a vést je k rozvoji
Rozvoj zdravého sebevědomí dětí spolehlivě ničí jak příliš přísná výchova a striktní kontrola, tak přehnaná péče. Řešíte, jak najít správnou míru – a vytvořit jim bezpečné zázemí i prostor pro přirozený růst, k němuž patří také schopnost učit se z chyb a zvládat momentální selhání? Inspirujte se tipy prověřenými mnohaletou praxí. Zjistíte, kterým častým rodičovským omylům se vyhnout, co nepodcenit a čím osvěžit vaši každodenní rutinu. 
Váš partner při sexu nejspíš myslí na někoho jiného. Dokazuje to studie
Vědomý život 19.09.2023
Váš partner při sexu nejspíš myslí na někoho jiného. Dokazuje to studie
Při masturbaci, ale i při milování s partnerem si ve fantazii představujeme svoje bývalé lásky. Ale i kolegy z práce, kamarády, sousedy, lidi, které míjíme každý den na ulici, známé herce nebo třeba úplně smyšlené postavy. Je to normální, anebo je v našem vztahu něco v nepořádku?
Mateřská znaménka v sobě mohou skrývat nebezpečí. Odhalte ho včas
Vědomý život 19.09.2023
Mateřská znaménka v sobě mohou skrývat nebezpečí. Odhalte ho včas
Mateřská znaménka jsou viditelné barevné útvary na kůži, která se objeví při narození nebo těsně po něm. Mohou mít různé tvary, velikosti, a také se s postupem času mohou měnit. Proč je důležité znaménka pravidelně kontrolovat a kdy navštívit lékaře?
Jak se zbavit kvasinkové infekce? Tyto potraviny vyřaďte z jídelníčku
Zdraví a výživa 19.09.2023
Jak se zbavit kvasinkové infekce? Tyto potraviny vyřaďte z jídelníčku
Kvasinkovou infekci většina lidí řeší různými krémy, čípky nebo léky. Věděli jste ale, že na tuto infekci má veliký vliv i strava? Pokud vás kvasinky trápí, zkuste vsadit na kvasinkovou dietu. Řekneme vám, jak taková dieta vypadá.
Zdravá a vyvážená svačina do školy? Na přípravu vám stačí pět minut
Zdraví a výživa 19.09.2023
Zdravá a vyvážená svačina do školy? Na přípravu vám stačí pět minut
Ve škole na děti čeká spousta nových zážitků. Učení, běhání v tělocvičně, přestávky strávené s kamarády na dvorku, možná i trochu zlobení - na to všechno děti potřebují dostatek energie. Tu by měly čerpat z pestrého a hlavně správně sestaveného jídelníčku, jehož důležitou součástí jsou i svačiny. Pokud dítě pravidelně nesnídá a nesvačí, může dojít ke kolísaní hladiny cukru v krvi. To způsobuje únavu, poruchy soustředění nebo chuť na sladkosti a přeslazené limonády. 
Ovlivnit svůj život i budoucnost máme jen z 5 %. Jak to změnit?
Osobní růst 19.09.2023
Ovlivnit svůj život i budoucnost máme jen z 5 %. Jak to změnit?
Zamýšleli jste se už nad tím, nakolik žijete svůj život vědomě a nakolik jste ve vleku vnějších událostí a svých nevědomých vnitřních programů? Jedete takzvaně na autopilota? Vědecké studie tvrdí, že na situace reagujeme automaticky podle starých programů z 95 procent. Pak ale máme jen omezenou šanci ovlivnit svůj život i budoucnost.
Všechny články
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.