Nejnovější články

Tři ženy. Každá je jiná a také jedinečná. Tři různé tréninkové plány, které končí stejným dnem a stejným cílem. Uběhnout 20. února 2022 Karlův běh, distanci 22 km. Sledujte naši velkou běžkařskou výzvu a držte  finalistkám palce!

Život začíná prvním nádechem a končí posledním výdechem. Je škoda dýchat jen mělce. Když naplníme plíce, získáváme tím přístup ke své vitalitě, vnitřnímu klidu a dlouhověkosti. Naopak nedbalým povrchovým dýcháním se připravujeme o roky života. Stáváme se náchylnějšími k nemocem a bolestem všeho druhu, včetně bolestí zad.

Blížící se Vánoce před nás staví celou řadu výzev. Je potřeba vygruntovat byt, napéct cukroví, vymyslet a nakoupit pro všechny dárky a do toho všeho se ještě v práci hlásí všemožné uzávěrky, které s koncem roku nezbytně souvisí. Jak se z toho všeho nezbláznit a nasát tu správnou vánoční pohodu, když je předvánoční období obvykle tak stresující?

Podzimní recept vhodný i pro bezlepkáře, který vám zabere jen chvilku, ale vaše chuťové buňky budou v sedmém nebi pěkně dlouho!

Hledáte dokonalou přísadu do koupele, která přirozeným způsobem podpoří vaše zdraví a nebude obsahovat zbytečné chemikálie? Pak vsaďte na bylinky. Budou pečovat o vaši duši i tělo, a navíc vás okouzlí svojí podmanivou vůní. Koupel v bylinkách pomůže dokonce i v případě, že trpíte nachlazením.

Mák a švestky, jedna z nejklasičtějších podzimních kombinací, která nikdy neomrzí! Tyhle muffini jsou krásně nadýchané neskutečně jednoduché a z pár základních ingrediencí, plné máku, takže plné živin a plné sladkých švestek, které muffinám dodají šmrnc.