Premium obsah
Stop zánětům a mykózám. Nepodceňujte riziko a jděte na to chytře
Zdraví a výživa 28.05.2023
Stop zánětům a mykózám. Nepodceňujte riziko a jděte na to chytře
 K letnímu počasí patří kromě vodních radovánek také zvýšený výskyt ženských problémů. Není proto divu, že se v gynekologických ordinacích během prázdnin dveře netrhnou. Důvodů je hned několik – mokré plavky, nezdravá strava nebo znečištěná voda. Jak se tedy chovat, abychom si letošní léto užily a neriskovaly přitom nepříjemný zánět pochvy?
Jan Český pod kudlou. Jak prožívá momenty před operací? A bude ještě sportovat?
Pohyb a sport 27.05.2023
Jan Český pod kudlou. Jak prožívá momenty před operací? A bude ještě sportovat?
S hercem jsme mluvili těsně před jeho operací. Nervózní z ní ale nebyl a dělal si legraci, jak potom bude pajdat. Smysl pro humor si drží celý život a spolu se sportem je to kombinace, která ho udržuje fit.
Jíst pizzu a čokoládu, a přesto zhubnout. Objevte sílu intuitivního stravováni
Hubnutí 27.05.2023
Jíst pizzu a čokoládu, a přesto zhubnout. Objevte sílu intuitivního stravováni
Svazují vás pravidla, která jsou už snad na všechno? Dokonce i ve stravě? Přerušovaný půst, nízkosacharidová dieta, zapisování do kalorických tabulek, čtení etiket na produktech, proteinové tyčinky, nízkotučné výrobky. Jak tedy správně jíst? Umíte to ještě bez jakýchkoli omezení a předpisů?
Nízkotučná strava je chyták, kterému lidé věří. V čem tkví největší problém?
Hubnutí 27.05.2023
Nízkotučná strava je chyták, kterému lidé věří. V čem tkví největší problém?
Nízkotučné potraviny lákají na zaručenou a poměrně snadnou cestu, jak snížit počet přijatých kalorií v každodenní stravě. Proč tento způsob není ideální a co s tím?
Alergie na slunce je nebezpečná. Věnujte pozornost těmto signálům
Zdraví a výživa 26.05.2023
Alergie na slunce je nebezpečná. Věnujte pozornost těmto signálům
Konečně sluníčko! Obléknete plavky, nasadíte sluneční brýle, připravíte si koktejl a jdete se opalovat. Po pár desítkách minut vás najednou začne všechno svědit a pálit, a místo vysněného opálení vás čeká pokožka v barvě rajčete. Možná se jedná o alergii na slunce.
Co na bolavý žaludek? Bolest odbourají potraviny z vaší lednice
Zdraví a výživa 26.05.2023
Co na bolavý žaludek? Bolest odbourají potraviny z vaší lednice
Křeče v žaludku jsou jedny z nejnepříjemnějších bolestí. Zrádné na nich je hlavně to, že mohou mít spoustu různých příčin. Jak tedy rozeznat, kdy problém můžeme vyřešit sami, a kdy je potřeba vyhledat lékařskou pomoc?
Metabolický věk je důležitým ukazatelem zdraví. O čem přesně vypovídá?
Hubnutí 26.05.2023
Metabolický věk je důležitým ukazatelem zdraví. O čem přesně vypovídá?
Metabolický věk je termín známý ze světa fitness i zdravotnictví. Je poměrně důležitým ukazatelem z hlediska našeho zdraví. O čem vypovídá?
Sex doma je nuda? Zkuste ho venku! Tady máte tipy, jak si ho užít na maximum
Zdraví a výživa 26.05.2023
Sex doma je nuda? Zkuste ho venku! Tady máte tipy, jak si ho užít na maximum
Otepluje se a my trávíme více a více času venku – ať už na procházce, koncertu, nebo zahrádce naší oblíbené restaurace. S příchodem jara a léta se pojí také četnější sex v lesích, parcích a dalších veřejných prostorách. Tyto aktivity s sebou bohužel nesou nejedno úskalí. Jak na to, abyste si tyto společné intimní chvíle venku užili bez záznamu v trestním rejstříku, infekce nebo zakousnutého klíštěte?
Jak rozproudit lymfu v těle? Zhluboka se nadechněte, tady máte návod
Zdraví a výživa 26.05.2023
Jak rozproudit lymfu v těle? Zhluboka se nadechněte, tady máte návod
Cítíte se unavení a bez energie? Možná se vám zdá, že na vás leze jarní únava, ale pocit únavy může být způsobený také ucpaným lymfatickým systémem. I přesto, že aktivně a sportujete, cítíte, že se vám najednou nedaří udržovat postavu tak, jak byste si přáli. Kila nejdou dolů a začínají vám otékat nohy. Pak je na čase zkontrolovat nejen správnou funkci a rovnováhu hormonů ve vašem těle, ale i správné proudění lymfy. Jak rozproudit lymfu v těle? Přinášíme vám pár zaručených tipů, jak na to!
Pomáhá pocení hubnout? Tento článek vám vysvětlí, jak to doopravdy funguje
Hubnutí 26.05.2023
Pomáhá pocení hubnout? Tento článek vám vysvětlí, jak to doopravdy funguje
Není vždy snadné odhadnout, zda jste cvičili úspěšně, anebo ne. Někteří lidé používají pocení nebo bolest jako barometr, kterým měří svůj každý dokončený trénink. Ale ty jsou z velké části irelevantní při posuzování skutečné efektivity tréninku z hlediska toho, že budete fit nebo silnější. Vaše frekvence pocení má tendenci se zvyšovat, když cvičíte intenzivněji. Záleží však také na dalších věcech, jako je teplota, co máte na sobě a jak dobře své tělo hydratujete. Tuny potu a bolesti mohou být výsledkem cvičení, ale nemusí a rozhodně nejsou nutně nejlepšími ukazateli úspěšného cvičení. Ve skutečnosti může být jejich sledování velmi kontraproduktivní.
Drahý zubař nemusí být dobrý zubař, varuje MUDr. Radek Lacina
Zdraví a výživa 26.05.2023
Drahý zubař nemusí být dobrý zubař, varuje MUDr. Radek Lacina
Na jedné straně je stomatologická péče pro mnohé nedostupná finančně, na druhé prakticky. V České republice je zubařů stále nedostatek a není výjimečné, že lidé za nimi musí dojíždět i sto kilometrů nebo čekat na termín řadu měsíců. Podle MUDr. Radka Laciny, zakladatele Centra dentální péče, ale není normální, aby se na ošetření čekalo půl roku.  
Všechny články
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.