Nejnovější články

Chystáte se vybrat vánoční dárek pro vaše blízké, narozené mezi 20. únorem a 20. březnem? Ryby jsou přátelské a klidné znamení zvěrokruhu. Bývají citlivé a mají smysl pro romantiku. Často utíkají do světa fantazie, bývají kreativní a doslova přetékají novými nápady. Milují umění a mají dobrý vkus, proto si s výběrem jejich dárku dejte opravdu záležet.

Tepová frekvence udává počet tepů, které naše srdce vykoná za minutu. Její hodnotu ovlivňuje nejen věk sportovce, ale také tempo, výživa, únava nebo stres. Pokud chcete hubnout, měření tepové frekvence vám pomůže s optimálním nastavením vaší tréninkové zátěže a spalováním tuků během tréninku. Zároveň je ukazatelem toho, kdy už je váš organismus přetížený a potřebuje čas na regeneraci.

Pořídit si nová prsa nebo štíhlejší boky vypadá na první pohled tak jednoduše. Jenže plastika opravdu není totéž co návštěva kadeřníka. Jde pořád o operaci, k níž se vážou určitá rizika. Co dělat v případě, že se zákrok nepovede, nebo vás dokonce zohaví? To se totiž stává stále častěji.

Zážitkové parky pro děti, majestátní Stezka v oblacích, dvě bobové dráhy, adrealinový park a letošní novinka Sky Bridge 721, nejdelší visutý most na světě - to jsou největší atrakce střediska Dolní Morava v Pardubickém kraji. Pojďte je s námi prozkoumat.

Některá žena klimakteriem projde v pohodě, jiná s nepříjemnými příznaky, jako jsou návaly nebo nespavost. „Ačkoli to nemám podložené žádnými studiemi, za čtyřicet let praxe shledávám, že pozitivní ženy, které se umí radovat ze života a jsou aspoň trochu sportovně založené, toto období zvládají lépe,“ říká gynekolog a porodník Tomáš Bednář. Hormonální substituce podle něj rozhodně není nutnost, spíš naopak.

Možná to zní divně v čase, kdy se neustále opakuje nutnost být sám sebou a poslouchat své tělo. Vůbec neříkám, že to tak nemá být! Jen si posviťte na ego. Ten hlas v hlavě, který říká, že nepotřebujete pomoc, že něco je pod vaši úroveň nebo že si dost dobře poradíte sami. Ano, všichni víme, co dělat, abychom zhubli, zlepšili kondici, lépe plánovali, ale děláme to? Neděláme. Není za co se stydět.