Nejnovější články

Nikdo nemusí chodit do posilovny, aby pravidelně začal cvičit. Posilovny však mají své výhody, ať už se jedná o měsíční permanentku, která se stane motivací k tomu, zvednout se z gauče a jít něco dělat, nebo o skutečnost, že se v posilovně můžete naučit správné techniky cviků, abyste si zbytečně nezadělali na zdravotní problémy. Také můžete využít nespočet možností a zaznamenat větší progresy díky nejrůznějším strojům a vybavením, které jsou v těchto prostorách k dispozici. A podle čeho se rozhodnout, zda se vám vyplatí chodit do posilovny nebo cvičit v pohodlí domova? Odpověď je jednoduchá – vše závisí na vašem cíli.

Histaminová intolerance vzniká kvůli neschopnosti organismu metabolizovat histamin, což vede k nutnosti omezení konzumace určitých potravin, které jsou na tento hormon bohaté. Intolerance na histamin a neschopnost ho metabolizovat může vyústit v chronické problémy, mezi které patří alergie, astma, potíže spojené s dýchacím ústrojím, ale také ekzémy a mnoho dalších neduhů.

Medailovou pozici v soutěži „O čem se mluví ve fitku“ si bez pochyby už nějakou dobu drží tzv. nakopávače, suplementy užívané před cvičením. Co od nich očekávat, jaké ingredience hledat na etiketách a s jakými riziky počítat?

Jestli jste milovníci citronu a kokosu, tyhle muffiny jsou přesně pro vás! Muffiny jsou vláčné, syté, s výraznou citronovou i kokosovou chutí.

Trápí vás bolesti zad z neustálého sezení za počítačem v pracovní době? Přinášíme vám tipy a rady, které vám pomohou odstranit bolest zad a umožní vám stoprocentně se soustředit na práci.

Gratulujeme k mateřství a chceme vás současně ujistit, že vaše původní ploché bříško nemusí být jen vzpomínkou na bezdětné období vašeho života. Nikde není psáno, že ty super strečové džíny už nikdy neobléknete a zůstanou ve skříni jako památka na konfekční velikost 36. Šance na úspěch jsou nemalé, jen si včas uvědomte, že role novopečené maminky vyžaduje v mnoha ohledech především přizpůsobivost a trpělivost.