V posledních letech patří mezi nejoblíbenější diety s vysokým obsahem bílkovin, protein totiž zasytí, dává nám živiny a žádné zbytečné kalorie. Pokud to ale s bílkovinami přeženeme, můžeme si zadělat na vážné zdravotní problémy.

Cestovat globálně, jíst lokálně. To je heslo původně chorvatského webu TasteAtlas, který se zabývá kuchyní a recepty z celého světa. Nedávno na těchto stránkách vyšel žebříček padesáti nejnechutnějších jídel na světě, do kterého se zařadila i dvě česká jídla. Vedle telecích hlav, smažených pavouků a polévky z čerstvé kachní krve však rýžový nákyp tak zle nevypadá.

Říká se, že lidstvo sice můžeme rozdělit do tisíce kategorií, ale důležité jsou jen dvě: milovníci kávy a čaje. A co je tedy zdravější – káva nebo čaj?

Jídlo a trénink jsou spojené nádoby. Kdy a jak bychom se měli najíst? Má smysl cvičit s prázdným žaludkem?

Už jste někdy slyšeli pojem „bulletproof“ neboli neprůstřelná káva a vlastně nevíte, co to znamená? U nás i ve světě většinou rozděluje lidi na dva tábory – na horoucí příznivce a na ty, kteří tvrdí, že to rozhodně není nic přínosného pro náš organismus. Pojďte si s námi přečíst, jak se taková káva připravuje a jaké výhody a nevýhody může mít její konzumace.

Dost možná jste si tuhle otázku nikdy nepoložili. Stačilo vám, když se ručička váhy sunula tím správným směrem. Ale určitě dává smysl chápat procesy, při nichž je tuk v těle odbouráván, protože jim pak můžete vytvořit optimální podmínky.