Nejnovější články

Zažíváte někdy strach a obavy, občas odpor či nechuť, žárlivost či pocit nespravedlnosti? A vnímáte při těchto prožitcích nějaké zvláštní počitky na těle? Sevření žaludku, bolesti v břiše, svírání v hrudi… Anebo při prožitku radosti, zamilovanosti či vášně máte pocit, že vám narostla křídla? Není to zdání… Je to skutečně tak. Emoce jsou hybatelkami našich životů. Kterým směrem se toužíte pohnout vy?

Závidíte těm, kteří se stravují zdravě bez problémů a zdravý jídelníček a pohyb se stal součástí jejich životů? Stále se přemlouváte, že už začnete, ale nedokážete to? Nebojte, v tomto článku vám poradíme, jak nastavit svou mysl na zdravý životní styl a vytrvat.

Nový rok je tady a většina z nás často myslí na to, že bychom s novým začátkem mohli začít psát novou kapitolu nebo zcela obnovili své někdejší zdravé návyky, které jsme minulý rok či několik posledních měsíců úplně ignorovali. Zatímco nejúspěšnější cesta a změna k něčemu novému začíná v mysli a pokračuje aktem, tak pouhé vyslovení nahlas našich novoročních předsevzetí nemusí úplně zajistit úspěch v tom, pro co jsme se rozhodli. V tomto článku vám proto přinášíme pět klíčových věcí, které souvisí s novoročními předsevzetími a kterých byste se měli držet, pokud se rozhodnete natrvalo zhubnout.

Problémy, které se pojí se špatně zhojenou jizvou, jsou v ordinacích fyzioterapeutů stále poměrně časté. Pacienti totiž málokdy dostanou opravdu kvalitní a smysluplnou instruktáž, jak o srostlé tkáně pečovat. Jinak se může stát, že vznikne tzv. aktivní jizva, která pak negativně ovlivňuje nejen své okolí, ale také poměrně vzdálené struktury. Jak je to možné?

Jako měkké tkáně se označuje kůže, podkoží, fascie a jiné vazivové útvary (vazy, šlachy) a samozřejmě také svaly. Nejčastější úrazy tohoto typu jsou jednoznačně částečné nebo kompletní ruptury vazů a šlach. I když se v obou případech jedná o vazivovou tkáň, jejich vnitřní struktura je odlišná. Od toho se odvíjí funkce a umístění v těle.

Naučné knihy a jogínské texty velmi hojně používají termín prána. Dokonce i váš oblíbený instruktor jógy pravděpodobně občas použije slovo prána či pránajáma. Prána je fenomén, kterým se dnes zabývá už i věda. Především fyzika se snaží dokázat její existenci. Jak však může být tento „neuchopitelný“ jev prospěšný každému člověku? Pokud jste o práně zatím nic neslyšeli anebo máte pocit, že to je mimo vaše chápání, neznamená to, že z prány nemůžete mít prospěch. Prána je tady pro všechny, bez rozdílu věku, pohlaví, vzdělání či víry.