K letnímu počasí patří kromě vodních radovánek také zvýšený výskyt ženských problémů. Není proto divu, že se v gynekologických ordinacích během prázdnin dveře netrhnou. Důvodů je hned několik – mokré plavky, nezdravá strava nebo znečištěná voda. Jak se tedy chovat, abychom si letošní léto užily a neriskovaly přitom nepříjemný zánět pochvy?

S hercem jsme mluvili těsně před jeho operací. Nervózní z ní ale nebyl a dělal si legraci, jak potom bude pajdat. Smysl pro humor si drží celý život a spolu se sportem je to kombinace, která ho udržuje fit.

Svazují vás pravidla, která jsou už snad na všechno? Dokonce i ve stravě? Přerušovaný půst, nízkosacharidová dieta, zapisování do kalorických tabulek, čtení etiket na produktech, proteinové tyčinky, nízkotučné výrobky. Jak tedy správně jíst? Umíte to ještě bez jakýchkoli omezení a předpisů?

Nízkotučné potraviny lákají na zaručenou a poměrně snadnou cestu, jak snížit počet přijatých kalorií v každodenní stravě. Proč tento způsob není ideální a co s tím?

Konečně sluníčko! Obléknete plavky, nasadíte sluneční brýle, připravíte si koktejl a jdete se opalovat. Po pár desítkách minut vás najednou začne všechno svědit a pálit, a místo vysněného opálení vás čeká pokožka v barvě rajčete. Možná se jedná o alergii na slunce.

Křeče v žaludku jsou jedny z nejnepříjemnějších bolestí. Zrádné na nich je hlavně to, že mohou mít spoustu různých příčin. Jak tedy rozeznat, kdy problém můžeme vyřešit sami, a kdy je potřeba vyhledat lékařskou pomoc?

Metabolický věk je termín známý ze světa fitness i zdravotnictví. Je poměrně důležitým ukazatelem z hlediska našeho zdraví. O čem vypovídá?

Otepluje se a my trávíme více a více času venku – ať už na procházce, koncertu, nebo zahrádce naší oblíbené restaurace. S příchodem jara a léta se pojí také četnější sex v lesích, parcích a dalších veřejných prostorách. Tyto aktivity s sebou bohužel nesou nejedno úskalí. Jak na to, abyste si tyto společné intimní chvíle venku užili bez záznamu v trestním rejstříku, infekce nebo zakousnutého klíštěte?

Cítíte se unavení a bez energie? Možná se vám zdá, že na vás leze jarní únava, ale pocit únavy může být způsobený také ucpaným lymfatickým systémem. I přesto, že aktivně a sportujete, cítíte, že se vám najednou nedaří udržovat postavu tak, jak byste si přáli. Kila nejdou dolů a začínají vám otékat nohy. Pak je na čase zkontrolovat nejen správnou funkci a rovnováhu hormonů ve vašem těle, ale i správné proudění lymfy. Jak rozproudit lymfu v těle? Přinášíme vám pár zaručených tipů, jak na to!

Není vždy snadné odhadnout, zda jste cvičili úspěšně, anebo ne. Někteří lidé používají pocení nebo bolest jako barometr, kterým měří svůj každý dokončený trénink. Ale ty jsou z velké části irelevantní při posuzování skutečné efektivity tréninku z hlediska toho, že budete fit nebo silnější. Vaše frekvence pocení má tendenci se zvyšovat, když cvičíte intenzivněji. Záleží však také na dalších věcech, jako je teplota, co máte na sobě a jak dobře své tělo hydratujete. Tuny potu a bolesti mohou být výsledkem cvičení, ale nemusí a rozhodně nejsou nutně nejlepšími ukazateli úspěšného cvičení. Ve skutečnosti může být jejich sledování velmi kontraproduktivní.

Na jedné straně je stomatologická péče pro mnohé nedostupná finančně, na druhé prakticky. V České republice je zubařů stále nedostatek a není výjimečné, že lidé za nimi musí dojíždět i sto kilometrů nebo čekat na termín řadu měsíců. Podle MUDr. Radka Laciny, zakladatele Centra dentální péče, ale není normální, aby se na ošetření čekalo půl roku.