Když nám ledviny vypoví svou službu, jde do tuhého. K akutnímu selhání ledvin může dojít během několika dnů, ale i hodin. Příčiny mohou být různé, od nedostatečného prokrvení ledvin, infekce, poranění až po užívání některých léků nebo otravu. Pak je tu ale plíživý strašák v podobě chronického ledvinového onemocnění, který nás může stát v lepším případě transplantaci orgánů, v tom nejhorším i život.

Neuvážené vystavování silnému slunci vám může způsobit mnoho problémů - obzvláště tehdy, nechráníte-li svou pokožku dostatečně silným ochranným faktorem. Nepříjemné spálení ale není to nejhorší, co se vám může stát. Aktinická, nebo solární keratóza je dermatologické onemocnění, které může vést až k rakovině kůže. A v případě aktinické keratózy je rozhodně rozumnější se jí vyhnout, než ji později léčit. 

Byly doby, kdy se lidé dožívali sotva třiceti let. Je tedy jasné, že potřebovali stihnout všechno rychle. Svatba ve třinácti, děti v patnácti... Dnes máme životní vyhlídky mnohem delší, máme tedy více času na to, naučit se nové věci a získat nové zážitky. Přesto některé ženy po padesátce tíhnou k tomu, že už se jim dny na tomto světě krátí a mají tudíž právo poučovat mladší ročníky a zdůrazňovat své stáří. Pokud vám již bylo padesát, dávejte si pozor na tyto věty.

Je lehce stravitelná, obsahuje hodně bílkovin, vápníku a především probiotik. Tyhle živé mikroorganismy jsou přímo nezbytné pro ženy po padesátce. Proč? Vlivem hormonů se totiž zásadně mění střevní mikroflóra, což může mít za následek potíže s trávením. A právě probiotické látky upravují narušenou rovnováhu zažívacích orgánů.

Celý měsíc se ovládáte, jíte zdravě, cvičíte… a bum. Rozhozené hormony během menstruace pošlou veškerou snahu vniveč. Co se s tím dá dělat?

Ruku na srdce – kdy naposledy jste si v klidu sedli a od začátku do konce si vychutnali jídlo bez televize nebo vyhledávání v mobilu? Také se vám stává to, že do sebe nasoukáte oběd tak rychle, že za chvilku ani nevíte, co jste jedli? Zhltnete kus bagety mezi schůzkami a jedete dál? V našem uspěchaném světě se takový způsob jedení stává standardem, ale nemělo by tomu tak být. Vědomé jedení neboli mindful eating je něco, co by nám mohlo pomoct lépe se stravovat, vyvarovat se tak emočního přejídání, jíst vyváženě a díky tomu také hubnout. Jak na to?

Naučit se pracovat s emocemi je dobrá cesta, jak si zlepšit vztahy i zdraví. To se lépe dělá, když jste v klidu, než když je emoční požár na střeše. Cestou je přijetí, všímavost k emocím, vizualizace a taky odpuštění. Tady je pět účinných strategií, jak zkrotit emoce.

Umění odpouštět pomůže dosáhnout v životě harmonie, redukuje stres a upevňuje zdraví.

Ne všechny potraviny označované výrobci jako „zdravé“ musejí být opravdu zdravé. Pojďme nahlédnout pod pokličku některých mýtů a oddělit fikci od reality.

 K letnímu počasí patří kromě vodních radovánek také zvýšený výskyt ženských problémů. Není proto divu, že se v gynekologických ordinacích během prázdnin dveře netrhnou. Důvodů je hned několik – mokré plavky, nezdravá strava nebo znečištěná voda. Jak se tedy chovat, abychom si letošní léto užily a neriskovaly přitom nepříjemný zánět pochvy?

S hercem jsme mluvili těsně před jeho operací. Nervózní z ní ale nebyl a dělal si legraci, jak potom bude pajdat. Smysl pro humor si drží celý život a spolu se sportem je to kombinace, která ho udržuje fit.