Lucie Vybíral Pastrňáková
Autorka
Trenérka funkčního tréninku a jógy, autorka řízených meditacíJsem zkoumající filozofkou života, hledám a nacházím stále nové souvislosti. Miluji pohyb, který mi přináší radost do života a současně si stále více uvědomuji nezměrný potenciál naší mysli. Ve své osobní i profesní praxi propojuji vědomý a funkční pohyb s mindfulness, tedy vědomou myslí tak, aby každodenní myšlenky, slova a činy směřovaly ke zdraví těla, jasné mysli a prožitku štěstí a radosti. Již přes deset let se profesionálně věnuji trenérství v oblasti Pilatesovy metody, funkčního tréninku, jógy a jógové terapie. Jsem také certifikovanou trenérkou Nordic Walking. V tématu těla, BODY, se vedle trenérství a otužování věnuji také poradenství v oblasti celostní výživy a nutriční farmakologie. Vždy jsem s klienty pracovala také na úrovni MIND, vedu relaxační cvičení a řízené meditace směřující k hluboké sebereflexi, sebepozorování bez hodnocení a kritiky. Vytvářím autorské uzdravující meditace pod značkou Light Soul Meditations založené na východní tradici jógových a buddhistických meditací, které propojuji s poznatky moderních věd jako neurovědy, epigenetiky a kvantové fyziky. Ve své praxi www.light-soul.eu synergicky propojuji systém Body & Mind tak, aby tělo, mysl, duše, emoce a vztahy byly v harmonii. Pracuji s dospělými jedinci na skupinových lekcích i v rámci individuálních konzultací, vedu specializované semináře ve firmách a pracuji také s dětmi ve školách, školkách a na tematických pobytech.
