Ve světě rodu Hypericum je mnoho druhů, ale nejpopulárnější je třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) — a právě tu dnes prozkoumáme.Je to nenápadná rostlina, která kvete v červnu, ale její účinky na zdraví jsou ohromující.I když na první pohled vypadá jako obyčejná bylina, skrývá v sobě silné přírodní látky, které podporují náladu, zklidňují nervy a pomáhají při drobných kožních problémech.
VIDEO: Třezalka je známá svými antidepresivními účinky a podporou nálady. Pojďte se podívat, jak ji rozpoznat v přírodě:
Sluneční léčitelka
Květ třezalky obsahuje složky jako hypericin, pseudohypericin a hlavně hyperforin, které dohromady působí jako přírodní „antidepresiva“.Extra kouzlo je, že tyto látky ovlivňují neurotransmitery, jako je serotonin, dopamin, noradrenalin a GABA, které hrají klíčovou roli v regulaci nálady a stresu.
Léčivá bylinka
- Třezalka může být stejně účinná jako některé léky na mírnou až střední depresi, a přitom lépe snášená.
- Poskytuje úlevu — olejové mastičky s třezalkou se tradičně používají na popálení kůže, drobná poranění i nervovou bolest.
- Byl objeven i její další potenciál, když byla zkoumána jako nootropikum. V pokusech na hlodavcích třezalka skutečně zlepšila paměť u zdravých i stresovaných zvířat.
Trocha moudrosti navíc
V obchodech najdete především třezalku tečkovanou, ale celkem existuje kolem 400 druhů rodu Hypericum, mezi které patří například třezalka beztrnná a další méně známé druhy. Třezalka je zajímavá tím, že je světlostabilní – zvládá i silné slunce. Nicméně může zvyšovat citlivost pokožky na UV záření, což je důležité vzít v úvahu při jejím použití. Mezi nejčastější vedlejší účinky patří únava, podrážděnost a citlivost na světlo. Třezalka totiž může ovlivnit účinnost některých léků, například zpomaluje účinek hormonálních antikoncepčních pilulek, některých imunosupresiv a chemoterapeutických léků.
Domácí třezalkový olej na regeneraci pokožky
- Ingredience:
- čerstvé květy třezalky tečkované
- olivový olej nebo jiný rostlinný olej (např. kokosový)
- Postup:
- Natrhejte čerstvé květy třezalky (nejlepší je sběr kolem 24. června, kdy je rostlina nejsilnější). Název „St. John's wort“ (Johannikraut) pochází z tradice sběru květů kolem 24. června, dne svatého Jana Křtitele. Věřilo se, že sběr v tomto období zvyšuje její léčivou sílu. Byla také používána k ochraně před zlými duchy a nemocemi.
- Naplňte skleněnou nádobu květy až po okraj.
- Zalijte květy olejem tak, aby byly zcela ponořeny.
- Zavřete nádobu a nechte ji stát na slunném místě po dobu 4–6 týdnů. Každý den ji jemně protřepejte, aby se látky z květů dobře uvolnily do oleje.
- Po uplynutí této doby sceďte olej přes jemné sítko nebo gázu.
- Použití:
- Třezalkový olej je skvělý na regeneraci pokožky, na drobné popáleniny, podráždění nebo na masáže při bolestech svalů a kloubů. Pomůže i na suchou nebo popraskanou pokožku.
- Aplikujte na pokožku jemně a nechte vstřebat.
Domácí třezalkový olej je výborný způsob, jak využít přírodní sílu třezalky a podpořit své zdraví i krásu. A navíc je to jednoduchý a přírodní způsob, jak si připravit vlastní kosmetiku. Už teď se těšte na další díl ve středu, tentokrát bude hrát hlavní roli jitrocel.
