8. Cvičit, meditovat, milovat sebe

Zdroj: Kondice.cz
Meditace pro začátečníky

Lektorka jógy Zuzka Klingrová vám poodhalí, co se v těle při meditaci děje, a shrne hlavní důvody, proč je dobré meditovat. Poté vás naučí jednoduchou meditaci vsedě. 

Tip: Trénujte chvilky nicnedělání

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.