Základní otázky, které napadnou každého fitness začátečníka – 1. část

Premium
Zdroj: Shutterstock
Začít se svou fitness cestou a najít si cvičební rutinu, která vám vyhovuje, může být ze začátku těžké, zvláště když existuje nespočet různých tréninkových stylů, názorů a nové terminologie, které vám mohou sice pomoci, ale i uškodit.
Abychom vám usnadnili začátek, odpověděli jsme na některé z nejčastějších otázek týkajících se fitness světa. Tyto informace s vám budou hodit, ať už se blížíte ke svému prvnímu tréninku, nebo jste na své cestě již pár týdnů.
