„Trpím Raynaudovým syndromem, což je při mé lásce k lyžím a běžkám průser,“ napsala na sociální sítě upřímný vzkaz Petra Kamencová, úspěšná účastnice kuchařské show MasterChef. Následně popsala, jak ji záchvat postihl na horách a měla co dělat, aby v pořádku dojela do cíle. Nejde totiž sice o život ohrožující věc, ale ani o pouhopouhé „zmrzlé ruce“.
Bílá, modrá, červená: Znáte fenomén trikolóry?
Raynaudův fenomén je porucha krevního oběhu postihující nejčastěji končetiny, ale i uši, nos… Jedná se o zúžení tepen, kdy v reakci na chlad nebo i stres začnou prsty blednout, v další fázi jsou modrofialové, nakonec temně růžové.
„Mne provází takovýto záchvat cca hodinu a když jsem celý den na svahu tak 2-3krát se opakuje. Vždy!Takže pokud děti něco potřebují upravit a já mám sundat rukavice, vím, co přijde,“ popsala Petra Kamencová.
Prsty pak téměř nemůže ovládat, nezvládne třeba ani odemknout auto, neudrží lyžařské hole. „Ale upřímně - trpím tím celý život, myslela jsem, že je to normální a teprve nedávno jsem pochopila, že to normální není. Stává se mi to i v létě, třeba u mě na chalupě v potoce, když otevřu lednici, fouká studený vítr,“ napsala.
Drama na běžkách: Když tělo vypne ruce
Perné chvilky jí tahle záležitost připravila i před pár dny, když vyrazila na túru na běžkách. „Po devíti kilometrech, když jsem vystoupala na Rozmezí, kde bylo minimálně -15 a brutální vichřice, jsem dostala záchvat. Ve spojení s tím, že se mi začalo dělat zle od žaludku a kondice po vánočním zápřahu taky není v topu, hole jsem téměř neudržela v rukou a čekalo mne 16 km do cíle, to byl průser. Ale: věděla jsem, že to musím zvládnout, není to život ohrožující abych třeba blokovala horskou službu, věděla jsem, že mi v tu chvíli nemůže nikdo pomoci,“ vylíčila.
A tak přepla na autopilota a pokračovala do cíle. Záchvat po čase odezněl a i když přišel další, už alespoň nebyl tak dlouhý.
Mnohem častěji u žen
Raynaudův syndrom je funkční tepenná porucha, která je sice hodně nepříjemná, ale není nebezpečná. „V chladu začínají prsty ostře ohraničeně blednout, což je způsobeno zúžením cév. Nedostatek kyslíku se pak projeví zmodráním a při obnově prokrvení je kůže zase červená. Proto taky někdy mluvíme o fenoménu trikolóry: bílá, modrá a červená barva,“ popisuje dermatoložka Monika Arenbergerová.
Raynaudův syndrom se týká hlavně žen. Podle lékařek Angiologické ambulance FN Motol a Homolka Evy Jirešové a Vladimíry Skalníkové jím ženy trpí až sedmkrát častěji než muži, přičemž obvykle se potíže objeví mezi 15. a 30. rokem života a časem, třeba po těhotenství nebo po menopauze se mohou zmírnit nebo i vymizet.
Raynaudův fenomén může být ale také projevem autoimunitního onemocnění, v takovém případě mluvíme o sekundárním syndromu, proto je potřeba vyšetření lékaře. Pak je nutné léčit tuto chorobu.
První pomoc: Od péřových rukavic až po zahřívací pytlíky
Řešení primárního Raynaudova syndromu spočívá hlavně v režimových opatřeních. Jde o to vyvarovat se co možná nejvíc chladu. Lékaři doporučují nosit teplé oblečení, snažit se neprochladnout třeba při koupání, vyhýbat se příliš těsné obuvi a rukavicím, vyvarovat se stresu, dodržovat pitný režim a platí i zákaz kouření. Pomoci mohou teplé nápoje a potraviny s hřejivými účinky (chill, zázvor, ginkgo biloba atd.).
„Kromě těchto opatření mohou pacientům pomoci také koupele rukou a nohou střídavě v chladné a teplé vodě, jemné masáže nebo třeba speciální cviky na protažení prstů,“ uvádí web FN Motol a Homolka.
Každý pacient, resp. častěji tedy pacientka s Raynaudovým syndromem, musí sám vyzkoušet, co mu pomůže. Petra Kamencová například doporučuje následující zlepšováky:
- zahřívací pytlíky do rukavic i bot
- elektro zateplovací rukavice
- palčáky s husím peřím
- přikládat při záchvatu ruce na zátylek
- hned na začátku záchvatu dát ruce někam do tepla, i kdyby šlo jen o držení hrnku s čajem
- neustále se snažit prsty hýbat nebo něco mačkat
- mazat si ruce krémem se zahřívacím efektem
Zdroje:
- Autorský text,
- FN Motol a Homolka
