Formování postavy 1 (břicho)
Premium
Zdroj: Kondice.cz
V dnešním videu se Alena Vídeňská zaměří na problematickou oblast břicha a středu těla. Tato oblast je nesmírně důležitá. Díky ní máme stabilitu pro všechny ostatní pohyby.
Toto video je součástí 10denního plánu Jak se dostat do formy. Jeden den cvičíte a jeden den odpočíváte. Cvičit můžete i jednotlivá videa a vybírat pouze ty partie, které potřebujete zpevnit.
