Zdraví máme jen jedno, ale v tom, jak funguje, se někdy necháme snadno nachytat. Internet je plný rad, soused má vždy „ověřený tip“ a v rodině se tradují poučky, které se předávají z generace na generaci.Například, že televize kazí oči. Jenže ne všechno, co zní důvěryhodně, je opravdu pravda.
Ať už jde o srdce, střeva nebo zdánlivě obyčejnou únavu, právě kolem běžných nemocí koluje spousta mýtů. Ty pak vedou k tomu, že člověk problém podcení, nebo se naopak zbytečně vyděsí. A přitom by často stačilo vědět, co je skutečnost a co jen zažitá představa.
Proč si nemoci pletou i zkušení lidé
Plést si nemoci není ostuda. Náš organismus má totiž jednu nepříjemnou vlastnost – stejné příznaky se mohou objevit u úplně rozdílných potíží. Únava, kašel nebo bolest zad můžou znamenat cokoli od banálního nachlazení až po vážnější onemocnění.
Dalším důvodem je, že některé choroby se rozvíjejí potichu. Třeba problémy se štítnou žlázou nebo cukrovka se často dlouho tváří jen jako „běžné vyčerpání“. Člověk tak roky žije v domnění, že potřebuje víc spát – a přitom by mu pomohlo úplně jiné řešení.
VIDEO: Jak poznat mrtvici
Nejčastější mýty kolem běžných nemocí
Pět nejčastějších zdravotních omylů Čechů
- Kašel je vždy známkou nachlazení. Může ale ukazovat i na astma, reflux či alergii.
- Bolest zad= špatný pohyb. Někdy jde o příznak onemocnění ledvin nebo srdce.
- Horečka je nebezpečná. Do určité výše je součástí přirozené obrany těla.
- Krvácení z nosu je banalita. Opakované epizody mohou signalizovat vysoký tlak.
- Únava= málo spánku. Může jít o anémii, poruchu štítné žlázy nebo cukrovku.
Kolem nemocí koluje spousta polopravd, které se tradují roky – ať už od rodičů, kamarádů nebo z internetu. Některé znějí logicky, ale realita je úplně jinde. Třeba u srdečních nemocí lidé často říkají: „V naší rodině to mají všichni, tak se tomu taky nevyhnu.“ Jenže tohle je spíš výmluva než pravda. Až 90 % srdečních potíží totiž souvisí se stylem života – jestli kouříme, jak se hýbeme a co jíme. Geny v tom hrají jen menší roli. Podobně zavádějící je i tvrzení, že pokud máte divertikulózu (výdutě ve střevech), musíte se vyhýbat semínkům nebo ořechům, protože se „můžou zachytit“. Jde o starý mýtus.Naopak – právě vláknina, ořechy a semínka podporují zdraví střev a můžou působit jako prevence komplikací.
| Nemoc / příznak | Častý mýtus | Co říkají odborníci |
|---|---|---|
| Srdeční onemocnění | „Všechno je dané genetikou.“ | Až 90 % případů souvisí s životním stylem. |
| Divertikulóza | „Semínka a ořechy nemoc zhoršují.“ | Naopak – vláknina a zdravá strava působí preventivně. |
| Bolest hlavy | „Stačí si vzít prášek.“ | Může být příznakem migrény nebo vysokého tlaku. |
| Únava | „Je to jen stres.“ | Často jde o anémii, cukrovku nebo poruchu štítné žlázy. |
| Časté močení | „Piju hodně vody.“ | Může být příznakem diabetu nebo močových potíží. |
Kdy už nejde o banalitu
To, že se některé příznaky zdají nevinné, neznamená, že je vždy bezpečné je přehlížet. Pokud se opakují, zhoršují nebo přicházejí v neobvyklých souvislostech, je důležité poradit se s lékařem. Včasné vyšetření dokáže rozlišit, zda jde jen o běžnou nepříjemnost, nebo o signál vážnější nemoci. Vyzkoušejte si náš kvíz a zjistěte, jestli si také některou nemoc nezaměňujete!
Mozek v kondici: Nemoci, které lidé často zaměňují nebo špatně chápou.
Sledujte podcast na vaší platformě
Podcast Holky v kondici je o zdraví, cvičení, duševní pohodě a každodenních výzvách. Autenticky, s nadhledem a bez příkras. Pro ženy, které chtějí načerpat energii a inspiraci.
Sledujte náš podcast na vašich oblíbených platformách Spotify a Apple Podcasts nebo u nas na webu https://www.kondice.cz/podcasty/
