Pohyb Dřepy po šedesátce nejsou pro každého. Tyto 4 cviky posílí nohy bez zátěže, zvládnou je i senioři clock 5 minut video
Zdraví Obezita neznamená konec pohybu. Lektor jógy radí, jak začít cvičit a vytrvat clock 4 minuty video
Sport Sport je pro každého? Prospěje všem, ale pro každého není jednoduché najít si to své clock 4 minuty video
Sport Nordic walking je ideální pohybovou aktivitou i při mnoha zdravotních omezeních. Komu pomůže a jak začít? clock 6 minut video
Jídelníčky a recepty Sulc na talíři jako přírodní zdroj kolagenu. Opravdu prospívá kloubům, pokožce a vlasům? clock 3 minuty video
Pohyb Ráno vstáváte celí rozlámaní? Tento cvik má přezdívku nejlepší protažení na světě clock 4 minuty video
Fyzické zdraví Sladké limonády mohou zhoršovat stav kloubů. Co má společného cukr s kolagenem? clock 3 minuty video
Fyzické zdraví Potraviny a kolagen pro zdravější klouby. Koupíte je v každém obchodě clock 6 minut video
Fyzické zdraví Ramena tuhnou, kolena bolí a vy nevíte proč? Po pětačtyřicítce jde možná o projev menopauzy clock 5 minut video
Život Bolesti kloubů přičítala věku. Pak Eva nedokázala otevřít PET lahev a přišla vážná diagnóza clock 7 minut video
Fyzické zdraví Bolí vás najednou klouby? Není to stářím ale menopauzou. Ulevit si můžete i bez prášků clock 5 minut video
Fyzické zdraví Nelu bolela záda, měla lupénku a potíže s nehty. Souvislost odhalil až oční lékař clock 6 minut video
Fyzické zdraví Artróza v kolenou nemusí nutně znamenat operaci. Co můžete udělat pro zmírnění obtíží? clock 3 minuty video
Fyzické zdraví Koleno se samo neposílí. Kdy jste ho naposledy pořádně správně zatížili? clock 4 minuty video
Fyzické zdraví Zapomeňte na dřepy. Tohle cvičení šetří klouby a posílí celé tělo clock 3 minuty video
Fyzické zdraví Bolí vás klouby, když se mění počasí? Tipy, jak si ulevit i bez léků clock 5 minut video
Život „Díky chůzi zvládám psychicky náročnou péči o postiženého syna,“ říká vítěz Výzvy 10 000 kroků clock 4 minuty
Fyzické zdraví Bolest kloubů nesouvisí jen s věkem. Dobře jim dělá obyčejný pohyb a taky správné jídlo clock 6 minut gallery 4 video
Sport Chůze pozpátku funguje skvěle. Zapojujeme při ní jiné svaly, je to super trénink na nohy i zadek clock 6 minut gallery 4 video
Sport Jste po ránu ztuhlí a každý pohyb je boj? Zkuste postelovou rozcvičku, radí fyzioterapeutka clock 4 minuty gallery 4 video
Fyzické zdraví Podvrtnutý kotník se může vracet celé měsíce. Největší chyba je rozchodit ho příliš brzy clock 6 minut gallery 4 video
Sport Stroj, kterému se v posilovně vyhýbáte, může být podle trenérů nejlepší ze všech. Zkuste schody clock 5 minut gallery 3 video
Sport Těchto pět cviků vás po ránu rozhýbe lépe než jóga. A nemusíte ani vstát z postele clock 4 minuty gallery 4 video
Fyzické zdraví Bolí vás klouby? Ortoped vysvětluje, kdy pomůže pohyb, fyzioterapie a kdy už je to na operaci clock 5 minut video
Fyzické zdraví Vědci se obávají, že by volně prodejný produkt na klouby mohl urychlovat postup Alzheimerovy choroby clock 4 minuty gallery 3 video
Sport Cvičení pro babičky, říkali. Pak si to zkusili a sotva popadali dech clock 4 minuty gallery 4 video
Pohyb Písek pod nohama klame. Procházka po pláži dá svalům víc zabrat, než čekáte clock 3 minuty gallery 4 video
