Vybavte si domácí posilovnu. Poradíme jak

Pomůcky pro domácí posilovnu.
Cvičení v obýváku může být stejně efektivní jako to ve fitku. Tím spíš, když si pořídíte pár šikovných pomůcek, které váš trénink posunou na vyšší úroveň. Do čeho investovat?

ROTOPED

Před každým tréninkem je dobré se zahřát, a k tomu je právě rotoped ideálním pomocníkem. Intervalově lze střídat například jízdu v sedle a ze sedla. Při delším kardio tréninku můžete jednoduše pálit kalorie z pohodlí domova, a přitom koukat na svůj oblíbený seriál či poslouchat podcast. Jízda na rotopedu je navíc bezpečná a absolutně šetrná k vašim kolenům. Pokud se tedy necítíte na venkovní aktivity, tento trenažér by vám doma neměl chybět. Vyrábí se i skládací stroje, které nezaberou tolik místa.

ŠVIHADLO

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.