Vítám tě u meditační práce s emocemi, meditace na druhou čakru, sakrální, která se nazývá SVADHISTANA. Tato meditace je pro tebe vhodnou volbou za předpokladu, že sis již prošel/prošla některými meditacemi se zaměřením pozornosti k tělu, dechu či smyslům. Druhá čakra podporuje a harmonizuje vše tekuté ve tvém těle – krevní a lymfatický oběh, trávící šťávy a další tekutiny, současně souvisí také se vším dalším, co teče a plyne, jako jsou právě emoce – a podporuje jejich volný průběh, tedy nezadržování. Žádná emoce není zakázaná anebo špatná. Každá emoce tě něčemu novému učí. Je však třeba ji nechat plynout… Druhá čakra zkvalitňuje tvůj emoční prožitek, harmonizuje intimní život a tvou sexualitu, podporuje vnímání inspirace a celkovou tvořivost. Druhá čakra je umístěna ve spodní části břicha, přímo navazuje na kořenovou čakru země. Tedy jakékoliv změny na úrovni druhé čakry můžeš vnímat velmi tělesně.
Meditace na druhou čakru
info
