Apolena Tůmová: Správné dýchání v jógové praxi

V dnešní lekci se podíváte na to, jak správně dýchat v ásanové praxi. Na cvičení budete potřebovat židli a pásek (šálu či pásek od kalhot). Toto cvičení vám rovněž pomůže praktikovat správnou techniku dýchání i v běžném životě.