Nedaří se vám zhubnout?

Nedaří se vám zhubnout?
Kalorický deficit je pro hubnutí zcela stěžejní. Jak vlastně vznikne a co bychom měli vědět, než se ho na sobě rozhodneme začít praktikovat?

Co je to kalorický deficit

Hubnutí dosáhneme právě tehdy, pokud se dostaneme do kalorického deficitu. Znamená to, že výdej energie musí být vyšší než příjem.

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.