Do života se jedné z nich nastěhoval stres. A ten si na tváři vybírá svou daň. Samotné stárnutí nezastavíme, bohužel. To ale neznamená, že každá nová vráska na obličeji je kvůli stárnutí. Dlouhodobý stres je strašák, který ovlivňuje tvorbu kolagenu, kvalitu pokožky, spánek i hormonální rovnováhu.
A ve výsledku se to nemusí propsat do unaveného výrazu, ale do hlubších vrásek, povolených konturách obličeje a rychlého šedivění vlasů. A že po 50 mají ženy spoustu důvodů ke stresu, vždyť toho řeší tolik! Například stárnoucí rodiče, odchod dětí z domova, pracovní tlak nebo menopauzu. Často se stává, že nedokážou vypnout hlavu a stres tak prožívají klidně i na dovolené.
Stres je na obličeji vidět velmi brzo
Určitě jste si všimla, že když se špatně vyspíte, tak máte na druhý den kruhy pod očima. Pokud ale máte problémy se spánkem, který stres automaticky provází, změn na vašem obličeji si začne všímat i vaše okolí. V těle se totiž v rámci stresu zvyšuje hladina kortizolu, tedy stresového hormonu. Ten mimo jiné narušuje obnovu pokožky a může zpomalovat tvorbu kolagenu a elastinu.
Pleť pak působí sušší, ztrácí pružnost a vrásky se zvýrazňují rychleji než dřív. Na obličeji se mohou tvořit také malé ranky a pleť je citlivější na kosmetiku, kterou jste až do teď bez problémů používala celé roky. Naštěstí existují jednoduché triky, jak bojovat se stresem.
VIDEO: Jak se podepisuje stres na Alex Mynářové?
Proč ze stresu šediví vlasy
Ale není to jen o nových linkách v okolí očí, obličej bývá oteklý, kruhy pod očima výraznější a pokožka ztrácí přirozený jas. Chronický stres totiž ovlivňuje i kvalitu spánku, a když organismus nemá dostatek času na regeneraci, projeví se to téměř všude. Dalším nejviditelnějším místem jsou vlasy.
Ne, nemohou vám zešedivět přes noc, jak se to občas děje ve filmech, ale dlouhodobé psychické vypětí urychluje úbytek buněk, které vytvářejí vlasový pigment. A jakmile těchto buněk ubývá, nové vlasy postupně přirozeně přicházejí o svou přirozenou barvu a začínají šedivět. Nicméně ze šedin můžete udělat i svou přednost. už jste slyšela o novém trendu sezóny, Quiet silver brunette?
„Holky se mě často ptají, jestli mají šediny hned přebarvit, ale já jim říkám, že vůbec nemusí. Dneska je naopak fajn je nechat trochu vyniknout a jen je hezky propojit s barvou. A o tom je Quiet silver brunette, kterou dělám opravdu často. Nevypadá to jako odrosty, ale jako záměr,“ řekla pro Kondice.cz Eva Štěrbová, kadeřnice majitelka salonu Studie E v Uherském Hradišti
Jedna náročná zkouška nebo pracovní prezentace ještě šedivé vlasy nezpůsobí, problém ale přichází ve chvíli, kdy tělo zůstává ve stresové pohotovosti celé týdny nebo měsíce. Organismus pak neustále hospodaří s energií jinak, než by potřeboval, regenerace ustupuje do pozadí a přednost dostávají procesy, které mají tělu pomoci zvládnout zátěž.
Nehledejte další zázračný krém
Když si všimnete, že se vám tvoří vrásky, automaticky se vydáte do drogerie nebo svého kosmetického salonu pro nový pleťový krém. Ano, kvalitní kosmetika samozřejmě dokáže pomoci, ale pokud vaše vrásky způsobuje stres, nikdy s její příčinou nic neudělá. V tomto případě je třeba zaměřit se na kvalitní spánek, mít ve stravě dostatek bílkovin, chránit se před sluncem nebo se vydat prostě na „obyčejnou“ procházku bez telefonu. Během takového odpočinku má totiž pokožka čas na regeneraci.
Na naší tváři se zapisuje všechno. Radost, smích, starosti i období, kdy několik měsíců jedete na doraz. A jen vy ovlivníte, jak moc vrásek vám to způsobí a kolik vám budou hádat let.
