Jaké jsou příznaky ucpaných cév?
V celé řadě případů se příznaky vůbec objevit nemusejí. Projeví se teprve tehdy, když dojde k závažné události – nejčastěji se jedná o infarkt nebo mrtvici. Pokud je tepna zablokovaná z více, jak 70 % mohou se objevit různé příznaky – bolesti na hrudi, dušnost, bušení srdce, slabost a závratě, únava, studené ruce a nohy, jejich bolest či necitlivost, změna barvy kůže v místě postižení tepny, nevolnost či pocení.
Příčiny vzniku arteriálního plaku
Arteriální plak se vytváří na vnitřních stěnách cév a vzniká z různých látek cirkulujících v krvi. Patří mezi ně vápník, tuky, vysoká hladina špatného cholesterolu nebo buněčný odpad.
Mezi rizikové faktory patří vysoký krevní tlak, kouř z cigaret, cukrovka nebo vyšší hladina cukru v krvi, zvýšená konzumace alkoholu, nedostatek pohybu, obezita, chronické infekce nebo genetická či rodinná anamnéza vysoké hladiny cholesterolu. Velký vliv má také konzumace nevhodných produktů.
Tyto produkty častěji ucpávají krevní cévy
Vše, co jíme, má vliv na naše zdraví. Potraviny, které mají za následek ucpávání cév, podporují tvorbu cholesterolu. Ten spoluvytváří plak. Tyto produkty ze svého jídelníčku raději vyřaďte:
1. Nasycené tuky
Patří mezi nejhorší viníky hromadění plaku v tepnách. Chcete-li omezit potraviny, které ucpávají cévy, vyhněte se nasyceným tukům nacházejícím se v těchto produktech – máslo a margaríny, plnotučné mléko a smetana, sýry s vysokým obsahem tuků, zpracované druhy masa, uzeniny, pečivo nebo kokosové produkty.
2. Smažené pokrmy
Jsou sice chutné, ale zato extrémně nezdravé. Podporují totiž ucpávání cév. Smažením potraviny absorbují olej a zvyšuje se u nich množství kalorií. Mezi nejhorší smažené pokrmy patří hranolky, kuřecí nugety, cibulové kroužky nebo rybí prsty.
Je velmi obtížné přirozeně vyčistit ucpanou tepnu, ale můžete pomoci zpomalit a potenciálně zvrátit hromadění plaku tím, že si osvojíte zdravý životní styl, budete dodržovat zdravou stravu a dopřejete si dostatek pohybu. To vše představuje prevenci proti ucpaným krevním cévám.
Zdroje:
