Zázrak ve sklenici: skořice a med

Tento nápoj je skutečně snadný na přípravu a zároveň nabitý látkami, které podpoří vaše zdraví. Kombinace skořice a medu má totiž dlouholetou tradici nejen jako chuťová lahůdka, ale také jako přírodní lék na různé zdravotní potíže. Zajímá vás, jak může skořice s medem pomoci?

Detox střev

Skořice působí jako přírodní antibakteriální prostředek a pomáhá očistit střeva od škodlivých mikroorganismů.

Podpora imunity

Med je bohatý na antioxidanty, které chrání tělo před škodlivými vlivy vnějšího prostředí a posilují imunitní systém.

Stabilizace hladiny cukru v krvi

Skořice pomáhá udržet stabilní hladinu cukru v krvi, což je důležité nejen pro diabetiky, ale i pro ty, kdo se snaží udržet si zdravou váhu.

Jak nápoj připravit?

Ingredience:

1 čajová lžička skořice

1 čajová lžička medu

250 ml horké vody

Postup:

Do šálku nalijte horkou vodu a přidejte skořici. Nechte ji chvíli louhovat.

Po vychladnutí přimíchejte med. Nikdy ho nepřidávejte do vroucí vody, protože vysoká teplota ničí jeho prospěšné látky.

Tento nápoj si dopřejte každé ráno nalačno.

Kdy uvidíte výsledky?

Pokud tento nápoj budete pít každý den, měli byste po několika týdnech pocítit pozitivní změny. Vaše zažívání se může zlepšit, budete se cítit lehčí a díky podpoře imunity se můžete vyhnout častým nachlazením.

Na co si dát pozor?

Přestože se skořice a med považují za bezpečné, je důležité je konzumovat s mírou. Skořice obsahuje kumarin, tedy látku, která může při nadměrné konzumaci zatížit játra. Doporučené množství skořice pro dospělého člověka je kolem 1 čajové lžičky denně.

Zdroje: https://www.dotyk.cz/magazin/skoricovy-napoj/ https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-cinnamon https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/9-reasons-to-add-a-pinch-of-cinnamon-to-your-first-glass-of-water/articleshow/114056895.cms