Zdravotní přínosy lipového čaje
Lipový čaj obsahuje vitamíny, antioxidanty a esenciální oleje. V lidovém léčitelství celé řady kultur se využívá také díky svým močopudným vlastnostem. Kromě toho pomáhá při horečce, podporuje pocení. Vítané jsou i jeho sedativní účinky, které podporují lepší usínání, mají blahodárný vliv při snižování úzkosti a uklidní i pocuchané nervy. Pozitivních účinků je však mnohem více.
Snižuje zánět a bolest
Účinným pomocníkem v boji proti zánětům je antioxidant kvercetin, který je v lipovém čaji obsažený. Pozitivně působí především na srdce a celý kardiovaskulární systém. Lipový čaj také může pomoci s bolestmi, které souvisejí s horkem nebo podrážděnou kůží.
Zmírňuje stres a úzkost
S tím pomáhá esenciální olej obsažený v lipovém květu.
Snižuje krevní tlak
Některé sloučeniny obsažené v lipovém květu mohou působit jako vazodilatátor. Chemická reakce rozšiřuje cévy a snižuje krevní tlak. Obsahuje flavonoid tilirosid, což je sloučenina, která má blahodárný vliv na hypertenzi.
Podporuje lepší spánek
Výtažky připravené z lipového čaje mohou pomoci s lepším spánkem tím, že tlumí centrální nervový systém. Následkem toho se dostavuje ospalost.
Zmírňuje zažívací obtíže
V tradiční medicíně se lipový čaj používá jako bojovník proti zažívacím obtížím. Uklidní podrážděný žaludek, zmírňuje střevní křeče a příznaky nadměrného nadýmání a plynatosti.
Jak si připravit lahodný lipový čaj?
Do plastového sítka vsypte 1-2 lžičky sušených lipových květů a přelijte 2 dl vařící vody. Nechte louhovat pod pokličkou 3-5 minut. Můžete dochutit medem nebo javorovým sirupem.
Zdroje:
