google Chcete upřednostnit v Google naše články?
Žena po čtyřicítce rozhodně nepatří do starého železa, naopak. Stačí se podívat třeba na takové Francouzky, které jakoby uměly zastavit čas. Chcete-li ale zrát do krásy, chce to věnovat si péči a lásku. Tohle jsem s přibývajícími dekádami přehodnotila já a můžu to doporučit i vám.
- Kvalita místo kvantity. Ať už si vybírám, co vložím do úst (tedy potraviny), nebo co se bude dotýkat mé kůže (tedy oblečení), raději méně, zato v té nejlepší dostupné kvalitě. To znamená co nejvíce surovin v bio kvalitě, lokální, právě v sezóně, vajíčka a med od sousedů, maso a mléčné výrobky z horského statku; a kašmírový svetr, hedvábná košile, lněné šaty, a boty a kabelka z jemné kůže. Protože kdy jindy, než teď!
- Pohyb každý den. Ne, záměrně nemluvím o sportu, ale o takovém tom běžném, často podceňovaném pohybu, jako je „obyčejná“ chůze, důsledné používání schodů místo výtahů, časté vstávání ze židle při kancelářské práci, jízda na kole, protažení a pár dřepů/kliků u stolu... Hlavně nepodléhat pohodlnosti, která na nás s přibývajícími roky útočí pořád více. Když přidáte 2-3x týdně posilování, a chůzi trochu zrychlíte, abyste se zadýchaly, bude to ke skvělé kondici úplně stačit.
- Dobré prádlo. Nevím, jak velkými písmeny tohle napsat, abyste si uvědomily, co udělá ne/správná podprsenka s vaším tělem, ale vězte, že úplné divy. Podle průzkumů až 80 procent dívek a žen nosí nesprávnou velikost podprsenky. Co s tím? Nechte si poradit od odborníků. Dnes už jsou naštěstí obchody, kde vám kvalifikovaný personál vybere podprsenku, ve které omládnete o 10 a více let, a navíc se v ní budete cítit jako… no jako ta zmiňovaná Francouzka
- Skvělý kadeřník. Věřte nebo ne, tohle je investice k nezaplacení. Ať máte vlasy kvalitní nebo ne, s věkem se budou měnit, a k lepšímu to většinou není. Budou slabší, sušší, lámavější, bude jich méně a také budou měnit barvu. Skvělý kadeřník se o ně umí postarat, poradí vám domácí péči a ostříhá vás tak, že to podtrhne váš typ a styl. Anebo vás - jako mne - naopak přesvědčí, že si máte vlasy navzdory všeobecnému názoru, že starší ženy by dlouhé vlasy nosit neměly, nechat narůst, a vy si v 60 budete užívat spousty komplementů!
- A na závěr ten nejjednodušší, a přitom nejúčinnější „facelifting“ na světě - úsměv! Úsměv nic nestojí a zlepší den vám i vašemu okolí. Zvedne vám padající koutky, a vrásky od smíchu kolem očí jsou ty nejvíc sexy, které znám.
