David Heneberg: Vezměte bolest jako učitelku

David Heneberg: Vezměte bolest jako učitelku
Úskalí dnešního ‚zdravého‘ životního stylu je v tom, že sami sobě lžeme, že si nasloucháme, ale ve skutečnosti sami sobě nechceme rozumět. „Chceme být úspěšnější a chceme jen zvýšit výkon. Tehdy nás bolesti zad doběhnou,“ říká fyzioterapeut David Heneberg. Kromě pravidelného cvičení radí trénovat také zpomalení a zklidnění.  

Nechce se vám číst? Poslechněte si celý rozhovor v audio verzi. Najdete ji na tomto odkazu. 

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.