Energetické drinky: Jsou zdravé?

Energetické drinky: Jsou zdravé?
Nakopnou, když je nejhůř, ale nevyplatí se to s nimi přehánět. Jedna půllitrová plechovka energetického nápoje do těla dostane tolik kofeinu, jako byste naráz vypili dva až tři šálky silné kávy. To už s nervovou soustavou může pořádně zamávat. A s cukrem je to ještě horší.

Kromě kofeinu totiž energetické nápoje vyjma těch bez cukru obsahují i pořádnou nálož jednoduchých sacharidů. „Ty nápoji nejen dávají chuť, ale hlavně jsou zdrojem rychlé energie. Dobře se vstřebávají a spolu s kofeinem tělo nabudí,“ vysvětluje odbornice na chemii v potravinách a výživová poradkyně Petra Vašíčková. Dáte-li si energy drink, měli byste se zbytek dne vyhnout příjmu dalších cukrů.

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.