Nemusíte zavrhovat západní přístup k péči o tělesné i duševní zdraví, ale minimálně v něčem byste se u ájurvédy poučit mohli – a to jejím preventivním přístupem, kterým chce problémům předcházet a nikoli je až zbytečně pozdě hasit. A platí to i u dětí. Ájurvéda má zkrátka potenciál nasměrovat naše děti na celoživotní cestu ke zdraví a pohodě.

Bohužel žijeme ve společnosti posedlé rychlostí, efektivitou, a tak trochu povrchní, v níž se moc nebere ohled na soulad s cykly ročních období, s našimi vlastními cirkadiánními rytmy anebo na to, aby naše strava odpovídala tomu, jaká je zrovna sezóna.

Ájurvéda na to jde jinak. Pracuje s cykly života a rytmy přírody, aby podpořila sílu, odolnost a zdraví, na což obvykle děti reagují lépe než dospělí, protože je to pro ně ještě stále přirozené.

Ájurvéda jako oslava jedinečnosti

Ájurvéda nevyznává univerzální řešení potíží různých lidí, ale spíše ctí a oslavuje každého jednotlivce. Vychází z přesvědčení, že každý z nás se rodí s odlišnou konstitucí, s vlastní kombinací tří základních principů – dóš, které se označují váta, pitta a kapha.

Pokud je to pro vás novinka, tak jen stručně. Váta představuje energii vzduchu, pohybu, kreativity. Pitta je energie ohně a vody, přeměny. Kapha pak energií vody a země, uzemnění a stability. Vyznavači ájurvédy věří, že konstituce každého člověka je dána v okamžiku početí, potvrzena při narození a pak už je po celý život konstantní – představuje přirozený stav rovnováhy každého jednotlivce.

Když tohle pochopíte a zároveň budete vědět, jaké konstituce je váš potomek, bude pro vás snazší v duchu ájurvédy podporovat jeho silné stránky, usilovat o jeho zdraví a pohodu a zároveň dokážete předvídat, kde by mohl být zranitelný.

Samozřejmě stejně jako dospělí i děti nebývají vyhraněné v jedné dóše, ale většinou v sobě kombinují všechny tři s tím, že jedna převažuje. Přečtěte si následující popisy a nejspíše vám dojde, který nejvíce sedí právě na vaše dítě či děti – je obvyklé, že i vlastní sourozenci bývají zcela odlišní.

Váta u dětí

  • Pro tyto jedince je typická křehká, štíhlejší postava se střídavě intenzivní chutí k jídlu.
  • Tyto děti mají tendenci se poměrně snadno nachladit, mívají také sklon k tomu mít suchou kůži, často spíše tmavší.
  • Vlasy jsou pro ně příznačně slabší a rovné, ale někdy i vlnité.
  • Bývají rychlé, jak pohybově, tak myšlením.

Možné problémy: sklony k obavám nebo úzkostem, k duševnímu a fyzickému neklidu, vybíravost v jídle, potíže se spánkem.

Pitta u dětí

  • Děti s převažující konstitucí pitta se vyznačují střední tělesnou stavbou, s chutí k jídlu, přičemž vyžadují v jídle pravidelnost.
  • Nemívají rády horké počasí, mají totiž tendenci se přehřívat.
  • Vlasy mívají jemné a rovné, někdy dozrzava, oči pronikavé a ostré. Mívají hodně pih a mateřských znamének.
  • Jsou výřečné, bystré, přicházejí se spoustou nápadů.

Možné problémy: sklony k průjmu, zánětům, citlivá pokožka, silná emotivnost, hlavně pokud jde o hněv a frustraci.

Kapha u dětí

  • Typická pro tyto děti je pevná a robustní postava, spolu s pozoruhodnou silou a vytrvalostí.
  • Děti s převažující dóšou kapha mívají spíše menší chuť k jídlu a pomalejší trávení, ale když jim něco skutečně chutná, umějí to dobře ocenit a užijí si to.
  • Pokožka bývá hladká se sklonem k většímu maštění se, oči mívají velké a podmanivé, vlasy husté a často zvlněné.
  • Tito jedinci jsou soustředění, soucitní, ale někdy se snadno rozruší.
  • Bez problém usínají, spí celou noc.

Možné problémy: pomalé trávení, chronická zácpa, letargie, nadměrná spavost, deprese a nadváha.

Zdroj:
https://rodina-deti.doktorka.cz/konstituce-deti-podle-ajurvedy; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296431/;
https://www.banyanbotanicals.com/info/ayurvedic-living/living-ayurveda/health-guides/ayurveda-for-kids/