Alena Vídeňská: Připrav tělo na zimu 4
Premium
Zdroj: Kondice
Rychlostní, vytrvalostní a aerobní trénink. Cviky v této sekci imitují pohyb na lyžích, či běžkách. Naučí vás rychlosti, výdrži a vytrvalosti. Tyto cviky můžete zařazovat i jako rozcvičku před jakýmkoliv jiným tréninkem.
