Jáhly s lesním ovocem
Premium
Zdroj: Vladan Krumpl
O zdraví prospěšných výhodách jáhel věděli už naši předkové. Tradiční staročeský jídelníček se bez jáhel neobešel. Lze je připravit jak naslano, tak i nasladko. Lidskému organismu doplní dostatek vitaminů B1 a B2, železa, hořčíku či draslíku. Vyzkoušejte sladký recept s pudinkem a lesním ovocem.
Ingredience:
200 g jáhel
500 ml rýžového mléka
2 lžíce másla
1 lžička kůry z bio citronu
200 ml mléka
1 vanilkový pudink
250 g lesních plodů (borůvky, ostružiny, maliny)
med nebo javorový sirup
máta na ozdobu
Postup:
