Ananas jako odtučňovací kúra
Ananas obsahuje 90 % vody a také ovocný cukr, který napomáhá oklamat tělo tak, že nemáte pocit hladu. Voda skvěle pročistí váš organismus. Hlavní složkou, která pomáhá hubnutí, je enzym bromelin, který dokáže odbourávat tuky. Jistá studie tvrdí, že účinky enzymu jsou zanedbatelné, ale hubnete díky nízkému počtu kalorií a také díky velkému množství vody.
Tip: Ananasové smoothie
Ananas jako podpora zdraví
Také díky enzymu bromelinu ananas skvěle podporuje trávení a tím i zlepšuje kvalitu vašeho zdraví. Také obsahuje řadu důležitých vitaminů. Například vitaminy skupiny B (pomáhají proti únavě a spalovat cukry, také jsou důležité pro metabolismus), vitamin C (také pomáhá metabolismu aminokyselin, je důležitý pro tkáňové dýchání, podporuje vstřebávání železa, vývoj kostí a zubů a mnoho dalšího). Ananas dále obsahuje železo, zinek, hořčík a další prvky.
Pokud nejste milovníci čerstvého ananasu, přidejte si ho třeba do smoothie, rozhodně to stojí za to!