Tento silový trénink vás připraví na zimní radovánky, jako jsou lyže, skialpy, běžky nebo snowboard. Ke cvičení budete potřebovat velkou činku nebo olympijskou osu, a další zátěž - například kotouč nebo činku a dále lavičku nebo jinou vyvýšenou plochu. Cviky jsou zaměřeny na posílení celého těla a je vhodné je provádět ve fitness.
