Alena Vídeňská: Připrav tělo na zimu 1

Name: Alena Vídeňská: Připrav tělo na zimu 1
Uploaded: 2022-12-02T17:45:00+01:00
Channel: Alena Vídeňská
Description: Tento silový trénink vás připraví na zimní radovánky, jako jsou lyže, skialpy, běžky nebo snowboard. Ke cvičení budete potřebovat velkou činku nebo olympijskou osu, a další zátěž - například kotouč nebo činku a dále lavičku nebo jinou vyvýšenou plochu. Cviky jsou zaměřeny na posílení celého těla a je vhodné je provádět ve fitness.

Premium

Mírně pokročilý |

#zimní sporty #silový trénink #fitness

Zdroj: Kondice

Tento silový trénink vás připraví na zimní radovánky, jako jsou lyže, skialpy, běžky nebo snowboard. Ke cvičení budete potřebovat velkou činku nebo olympijskou osu, a další zátěž - například kotouč nebo činku a dále lavičku nebo jinou vyvýšenou plochu. Cviky jsou zaměřeny na posílení celého těla a je vhodné je provádět ve fitness.