Kofein: má pro sportovce smysl?

Kofein a sport. Jde to dohromady?
Jste unavení, pracujete po večerech, protože vám ,hoří‘ termíny v práci. Po hrnku kávy toužíte víc než kdy jindy. Máte pocit, že jedině kofein vás spolehlivě probere. Proč by to nemohlo fungovat také ve sportu? 

Určitě jste už někdy slyšeli o tom, že je dobré se před běžeckým závodem či jiným sportem nabudit jedním dvěma espresy. Proč by se jinak kofein přidával i do různých produktů sportovní výživy? Přestože o jeho povzbuzujících účincích není pochyb, kofeinová fantazie funguje tak napůl. 

Kofein pro vrcholové výkony 

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.