Kofein: má pro sportovce smysl?

Zdroj: Meria / Shutterstock.com
Jste unavení, pracujete po večerech, protože vám ,hoří‘ termíny v práci. Po hrnku kávy toužíte víc než kdy jindy. Máte pocit, že jedině kofein vás spolehlivě probere. Proč by to nemohlo fungovat také ve sportu?
Určitě jste už někdy slyšeli o tom, že je dobré se před běžeckým závodem či jiným sportem nabudit jedním dvěma espresy. Proč by se jinak kofein přidával i do různých produktů sportovní výživy? Přestože o jeho povzbuzujících účincích není pochyb, kofeinová fantazie funguje tak napůl.
Kofein pro vrcholové výkony
