6 kroků, které spolehlivě zaženou strach z prezentování

6 kroků, které spolehlivě zaženou strach z prezentování
Knedlík v krku. Zpocené ruce. Noční můry. Takové běsy zažil snad každý prezentující. Čeká vás náročný výstup před publikem a nevíte si rady? Než začnete zpovídat zkušenější kamarádky nebo kolegyně, přečtěte si tipy od Marka Hrkala, autora knihy Odprezentuj.

Vsugerujte si, že to zvládnete

Síla myšlenky je základ. Přestavte si sama sebe v situaci, kdy úspěšně odprezentujete svou práci. Konečně si můžete oddychnout, publikum je plné dojmů a cíl jste splnila. Dobrý pocit, že? Čím více se budete soustředit na úspěch, tím pravděpodobněji prezentace dobře dopadne. Funguje to bohužel i obráceně. Když budete o prezentaci od začátku přemýšlet jako o problému, dorazíte na místo vystresovaná, jakákoli nečekaná událost vás rozhodí a vaše prezentace skončí neslavně.

Slibte si odměnu po prezentaci

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.