Výzva #21denní jarní detox: 1. den: Meditace
Zdroj: Shutterstock
Věnujte se desetiminutové meditaci, při které následujte tok svého dechu a mantru só-ham.
Předchozí z rubriky
- MEDITACE pozornosti k dechu, vědomé propouštění a přijímání, kultivace VDĚČNOSTI
- MEDITACE pozornosti k tělu, uvolnění napětí, BODYSCAN, vnitřní uzdravení
- MEDITACE pozornosti ke smyslům, uzdravování radostným zážitkem, kultivace vděčno
- MEDITACE pozornosti k myšlenkám, propouštění minulosti a budoucnosti
- Meditace na první čakru
- Meditace na druhou čakru
- Meditace na třetí čakru
- Petr Vašák: Objevte sílu vašeho dechu
- Objevte sílu vašeho dechu 1. část
- Petr Vašák: Teorie dechu
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.
