Tantrická meditace 1 a 2
Zdroj: Shutterstock.com
Tantrická meditace je to nejlepší, co pro sebe můžete udělat, pokud máte pocit, že je toho na vás moc. Zuzka Klingrová vás naučí vnímat nádech a výdech. Meditace vám pomůže zharmonizovat pravou a levou mozkovou hemisféru, ve vašem těle dojde ke zklidnění a snížení stresu.
