Tantrická meditace 1 (audio)
Zdroj: Asmiana / Shutterstock.com
Tantrická meditace je to nejlepší, co pro sebe můžete udělat, pokud máte pocit, že je toho na vás moc. Zuzka Klingrová vás naučí vnímat nádech a výdech. Také vám pomůže zharmonizovat pravou a levou mozkovou hemisféru a uvolnit tak tělo ze stresu a napětí.