Valentina Lebová
24. 11. 2019
clock
1 minuta
video
S jógou je možné kromě procvičení těla také zlepšit náladu a posílit sebevědomí. K tomu slouží především záklonové ásany, které zároveň pomůžou procvičit svaly v oblasti hrudníku a protáhnout páteř. Lekce je vhodná spíše pro zkušené jogíny.
user