Záklonové ásany pro zlepšení nálady a posílení sebevědomí

Pokročilý
Díky józe je možné kromě procvičení těla také zlepšit náladu a posílit si sebevědomí. Slouží k tomu především záklonové ásany, které zároveň pomůžou procvičit svaly v oblasti hrudníku a protáhnout páteř. Tyto ásany jsou vhodné spíše pro zkušené jogíny. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.