Uvolňovací cvičení na židli

Vyzkoušejte si trochu netradiční lekci jógy, která vás naučí, jak se protáhnout i v případě, že musíte většinu dne strávit sezením u počítače. S pomocí několika jednoduchých cviků, které můžete praktikovat každou hodinu, kdy sedíte ve vaší domácí kanceláři.