Jóga na uvolnění ramen a protažení zádových svalů

Pokročilý
Každodenní sezení v kanceláři má nepříznivý vliv na vaši páteř. Výsledkem může být ztuhnutí horní poloviny těla. Proto si pro vás dnes lektorka hatha jógy Valentina Lebová připravila jógovou sestavu na uvolnění ramen a protažení zádových svalů. Nezapomeňte ale na správné dýchání, které je pro uvolnění svalstva zásadní. 
Aktivujte si
14 dní zdarma
Stovky hodin cvičebních videí a meditací na jednom místě.
Přístup ke speciálům Kondice. Žádné závazky.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.