Prevence aneb jak zánětu močových cest předcházet
Začněme tím, co by měl dodržovat každý, aby se zánětu močových cest vyhnul. Prevence naštěstí není složitá a v zásadě obsahuje jednoduché postupy.
Nezapomínejte na pitný režim
Aby se bakterie (které zánět způsobují) nemohly v močovém ústrojí usadit a začít se zde nekontrolovaně množit, je nutné dodržovat dostatečný pitný režim, díky kterému se budete několikrát denně vyprazdňovat. Princip je docela jednoduchý – bakterie, které se zde nevyhnutelně vyskytují, jsou díky tomu z našeho těla průběžně vyplavovány a nedojde tak k rozvoji infekce.
Dodržujte hygienické zásady
Velice důležitou prevencí rozvoje zánětu je pravidelná intimní hygiena. Okolí pohlavních orgánů byste měli minimálně jednou denně důkladně omýt čistou nebo mýdlovou vodou. Naopak je dobré se vyvarovat agresivnějších dezinfekčních prostředků, které mohou v některých případech situaci spíše zhoršit.
Prevence při pohlavním styku
Také pohlavní styk může vést k rozvoji infekce. Může k tomu dojít například přenosem bakterií mezi partnery. Proto je doporučováno, aby se oba partneři po pohlavním styku vymočili – opět dojde k vyplavení bakterií z močové trubice. Vhodnou prevencí je také pánská ochrana. A neméně vhodné je omytí intimních partií vodou po skončení pohlavního styku.
Pozor na zapaření
Součástí prevence rozvoje infekce je také vhodné spodní prádlo. Měli byste nosit spíše volné a prodyšné oblečení tak, aby se v oblasti intimních partií nedržela nadbytečná vlhkost. Ta je totiž pro množící se bakterie ideálním prostředím.
Konzumujte brusinky
Oblíbeným přírodním doplňkem, který rovněž napomáhá rychlejšímu odchodu bakterií z těla, jsou brusinky. V kombinaci s dostatečným pitným režimem se jedná o skvělou volbu.
Pozor na podchlazení
Odhalená záda – zejména v bederní části – mohou vést k podchlazení. To samo o sobě nevyvolá infekci, ale může oslabit tělo natolik, že se nebude schopné bránit bakteriím. Ty se následně přemnoží a dojde k rozvoji infekce močových cest. Dlouhé tričko, svetr či bunda jsou tak vhodnou prevencí.
Léčba zánětu močových cest
Když se zánět rozvine, léčba bude pravděpodobně trvat několik dnů, nebo dokonce týdnů dle závažnosti infekce a intenzity léčby. Mohou se objevit potíže se zadržením moči, vhodnou pomůckou jsou tedy inkontinenční kalhotky, které dokážou zabránit krajně nežádoucímu protečení.
Konzumujte brusinky (a dodržujte zásady prevence)
Kromě již zmíněné prevence jsou brusinky vhodné také pro léčbu. Vlastně i mnoho z toho, co bylo zmíněno výše, při léčbě pomůže. Zejména dostatečný pitný režim a zásady osobní hygieny. Pohlavní styk naopak na nějakou dobu zcela omezte.
Antibiotikům se možná nevyhnete
Vyžádají-li si obtíže návštěvu lékaře, pak je pravděpodobné, že vám bude předepsána antibiotická léčba. Ta bývá rychlá a účinná. Dodržujte v takových případech zcela přesně pokyny lékaře.