Proč věk šlape na brzdu našemu metabolismu

Premium

Zdroj: Shutterstock

„V tomhle věku už nezhubnu.“ „S věkem ta kila nejdou dolů tak snadno.“ „Ta nadváha – to prostě přijde s věkem.“ Podobných tvrzení jste určitě slyšeli spoustu, řadu z nich jste možná vyřkli i vy sami. Dává ale smysl se v určitém věku s nadváhou smířit, nebo je možné o dobrou kondici bojovat bez ohledu na datum narození?

Zpomalení metabolismu způsobené věkem je nezpochybnitelný jev, zcela přirozený, fyziologický, zapříčiněný řadou důvodů, z nichž některé ovlivnit můžeme (ztráta svalové hmoty, méně fyzické aktivity) a jiné nikoli (změny v průběhu metabolických procesů, změny hormonální). Pojďme se na ně podívat trochu blíž, abychom lépe pochopili celou problematiku.