Překvapí vás: 4 zdravé potraviny, po kterých v zimě přiberete

Premium

Zdroj: gpointstudio / Shutterstock.com

V zimě potřebujeme tělo udržovat v teple. Velké množství syrové zeleniny, mléčných výrobků a tropického ovoce našemu trávení neudělá dobře. Pokud i vy do sebe cpete mísy ledového salátu a lupení ve snaze udělat něco pro svou štíhlou linii, docílíte přesný opak.

Tradiční čínská medicína a ájurvéda mluví o teplotní charakteristice potravin – zatímco chladné potraviny nás ochlazují, zahřívající přispívají k lepšímu fungování našeho metabolismu. Pokud si chcete přes zimu udržet štíhlou postavu, vyhněte se konzumaci velkého množství chladivých potravin. Možná vás překvapí, že ačkoli tyto potraviny považujeme za ‚dietní‘, v zimě nám mohou naše trávení zatížit a přidat nám pár kilo navíc. Jaké potraviny to jsou?