Překvapí vás: 4 zdravé potraviny, po kterých v zimě přiberete

Překvapí vás: 4 zdravé potraviny, po kterých v zimě přiberete
V zimě potřebujeme tělo udržovat v teple. Velké množství syrové zeleniny, mléčných výrobků a tropického ovoce našemu trávení neudělá dobře. Pokud i vy do sebe cpete mísy ledového salátu a lupení ve snaze udělat něco pro svou štíhlou linii, docílíte přesný opak.

Tradiční čínská medicína a ájurvéda mluví o teplotní charakteristice potravin – zatímco chladné potraviny nás ochlazují, zahřívající přispívají k lepšímu fungování našeho metabolismu. Pokud si chcete přes zimu udržet štíhlou postavu, vyhněte se konzumaci velkého množství chladivých potravin. Možná vás překvapí, že ačkoli tyto potraviny považujeme za ‚dietní‘, v zimě nám mohou naše trávení zatížit a přidat nám pár kilo navíc. Jaké potraviny to jsou?

Ledový salát

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.