Pijte vodu, vaše tělo vám bude vděčné!
Premium
Zdroj: Shutterstock.com
Voda je pro lidské tělo životně důležitá během všech ročních období. V zimě se však mnohdy zapomíná na to, jak udržet buňky hydratované. Každá tekutina totiž není prospěšná a nezáleží pouze na množství, ale také kvalitě přijatých tekutin.
Pocit žízně nerozhoduje
Mnoho lidí si mylně myslí, že když nemají pocit žízně, pít nepotřebují. Opak je však pravdou. Žízeň totiž představuje až varovný signál, který říká, že v našem těle není dostatečné množství tekutin a blíží se počáteční dehydratace. Při správně zvládnutém pitném režimu by se žízeň měla objevovat skutečně pouze minimálně.
