Motivace: Jak vytrvat a žít zdravě už napořád

Mohutné zvíře reprezentuje staré části mozku – limbický systém –, které obhospodařují naše emoce. Slon je velký, těžkopádný, a když si umane, že půjde nalevo, nezkušený jezdec ho ke změně názoru nepřinutí. Oním jezdcem je v tomto případě racionální a vývojově mladší část našeho mozku – mozková kůra. Ta moc dobře ví, že pohyb je důležitý a přejídat se nevyplatí. Jezdec tak má těžkou úlohu: jde vlastně tak trochu proti přírodě. 

Evoluce na gauči