Hubnutí ve dvou: Nezapomeňte si společně zacvičit

Hubnutí ve dvou: Nezapomeňte si společně zacvičit
Úprava jídelníčku je sice důležitá, ale bez sportu přebytečný tuk jen tak nezmizí. Správným pohybem si zrychlíte metabolismus a budete hubnout i bez dřiny. Každý z vás na to ale musí jít trochu jinak.

Stavba mužského a ženského těla se totiž hodně liší, a to nejen podílem svalové hmoty, ale i tím, jaké vytvářejí hormony. Ženy jejich pohlavní hormon estrogen předurčuje k větším tukovým zásobám, muži jsou díky testosteronu zase mohutnější a snáz si vybudují svaly. Z toho vyplývá, že každý z páru potřebuje k tomu, aby shodil pár kil a vylepšil si postavu, něco jiného.

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.