homearrow_rightPohyb

Galerie: Chůze 6-6-6: Jednoduchý trik pro zdravé srdce, lepší spánek i spalování tuků – lepší než běh

1 / 4
Zavřít galerii
Zobrazit všechny fotky
  • Dříve lidé nachodili daleko více kilometrů než dnes
  • Obujte si pohodlné boty, ve kterých vás nebude nic tlačit, a mějte u sebe lahev s vodou
  • Držte takové tempo, abyste mohli v pohodě mluvit, ale už ne zpívat
  • Chůze je ta nejlepší čistička hlavy
  • grid