Abeceda procítění vlastního těla - poklepová masáž

Zdroj: Kondice.cz
Spojte se se svým tělem a jemným poklepáváním si zvědomte jeho jednotlivé části – od hlavy až k patě. Získáte více energie, lepší soustředěnost a chuť do života. Toto krátké cvičení můžete zařadit ráno hned po probuzení, na benzínce během dlouhé cesty autem nebo kdykoliv, kdy vám začne docházet elán.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.