Abeceda procítění vlastního těla - poklepová masáž
Zdroj: Kondice.cz
Spojte se se svým tělem a jemným poklepáváním si zvědomte jeho jednotlivé části – od hlavy až k patě. Získáte více energie, lepší soustředěnost a chuť do života. Toto krátké cvičení můžete zařadit ráno hned po probuzení, na benzínce během dlouhé cesty autem nebo kdykoliv, kdy vám začne docházet elán.
