Běžecká abeceda

Začátečník
Následující běžeckou abecedu provádějte ideálně před každým tréninkem. Obsahuje lifting, skipping, zakopávání, předkopávání, poskoky a jelení skok. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.