Zkroťte problémy s menstruací

Asi 5 až 8 procent žen trpí závažným premenstruačním syndromem.
Jedná se o intimní věc každé ženy, moc se o ní nemluví… někdy ale mohou být příznaky natolik nepříjemné, že zatočí s naší stabilitou a ovlivní každodenní aktivity, vztahy s okolím, rodinou a partnerem. Premenstruačnímu syndromu (PMS) lze ale předcházet – změnou jídelníčku, pohybem i léky.

Reagujeme prudce a podrážděně, pociťujeme úzkost, přecitlivělost, k slzám nás přivedou situace, nad kterými bychom normálně mávly rukou a s úsměvem je přešly... Každá z nás příznaky PMS prožívá s různou intenzitou a také se u nás mohou objevit jen určité potíže. Nejčastěji to jsou právě výkyvy nálad, smutek, přecitlivělost, plačtivost, bolest hlavy, břicha nebo zad a různé žaludeční potíže.

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.