Začít cvičit lze už po porodu (audio)

Začít cvičit je možné pár hodin po porodu.
Maminko, hlavně si odpočněte, ať máte dost mléka pro miminko, slýchávají novopečené rodičky na oddělení šestinedělí od zdravotních sester. Jakmile se z ženy stane matka, staví se dítě na první místo. Péči a pozornost ale potřebuje i rodička a její tělo, těhotenstvím a porodem změněné a unavené. Čím dříve o něj začne žena pečovat, tím lépe. V audiočlánku poradíme jak.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.