Slaďte diář s hormony: 3. fáze premenstruační aneb Tvořivá Čarodějka

282376865
V tomto týdnu byste měla zažívat největší harmonii těla a ducha a měla byste být díky tomu mnohem vnímavější sama k sobě i ke svým pocitům. Pokud tomu tak není – trápí vás PMS v podobě bolestí těla nebo výbuchů emocí (vzteku či plačtivosti), něco není v pořádku. Naučte se udělat si čas na sebe.

Jak se ženy v této době cítí

V týdnu následujícím po ovulaci dochází, není-li vajíčko oplozeno, k přípravě na krvácení. Je to čas hodnocení a sebereflexe, kdy se ohlížíme na to, co jsme vytvořily – v pracovním i osobním životě. Přestáváte se zaměřovat na vnější svět a noříte se do svého vnitřního světa. V tomto týdnu je vhodná doba na prozkoumávání negativních či obtížných aspektů v našich životech, které bychom potřebovaly změnit.

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.