Pořád doma? Pracujte na své psychické pohodě

Karanténa? Dá se to zvládnout.
Nepříjemná choroba, home office či nucená karanténa dokážou s našimi životy pěkně zacloumat. Na frak nedostávají jen naše partnerské vztahy, ale také psychické zdraví a tělesná schránka. Nenechte se strhnout špatnou náladou a nechte se přesvědčit, že ne vždy musí být karanténa peklem, které je potřeba co nejrychleji přečkat.

Krizová situace, která vyústí v dlouhodobý nucený pobyt doma, obvykle naší psychice příliš neprospěje. Všechno se ale nejí tak horké, jak se to uvaří, a proto ani několikadenní karanténa nemusí znamenat tragédii. Můžete si ji vychutnat tak, že na ni při pozdějším sezení v práci budete ještě zálibně vzpomínat. Jak na to?

Nastavte si pevný řád dne

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.