1. Nadměrná žízeň a časté močení

Jedním z prvních a nejběžnějších příznaků vysoké hladiny cukru v krvi je nadměrná žízeň a časté nutkání na močení. Když je hladina cukru v krvi příliš vysoká, tělo se snaží přebytečný cukr vyloučit močí, což vede k častějším návštěvám toalety. To zase způsobuje dehydrataci a zvýšenou žízeň.

2. Únava

Pokud se cítíte neustále unavení, i když máte dostatek spánku, může to být taktéž známkou vysoké hladiny cukru v krvi. Cukr v krvi totiž nemůže být efektivně využit buňkami k výrobě energie, což vede k pocitu únavy a celkové slabosti.

3. Rozmazané vidění

Vysoká hladina cukru může ovlivnit i zrak. Zvýšený cukr v krvi může způsobit otok čočky oka, což vede k rozmazanému vidění. Pokud máte problémy s ostrostí vidění, může to být signál, že vaše hladina cukru není v pořádku.

4. Pomalu se hojící rány

Lidé s vysokou hladinou cukru v krvi často zaznamenávají, že se jejich rány, odřeniny a škrábance hojí pomaleji než obvykle. Vysoký cukr může poškodit cévy a zpomalit celý proces hojení.

5. Zvýšená chuť k jídlu

Ačkoliv se to může zdát paradoxní, zvýšená chuť k jídlu může být známkou vysoké hladiny cukru v krvi. Když tělo nemůže efektivně využívat cukr jako zdroj energie, může reagovat zvýšenou chutí k jídlu, protože se snaží získat energii odjinud – z potravy.

6. Neobvyklé hubnutí

Pokud zničehonic začnete hubnout, zejména pokud nedržíte žádnou dietu nebo necvičíte, může být příznakem vysoké hladiny cukru. Tělo začne rozkládat tukové zásoby, aby získalo energii, což vede k úbytku hmotnosti.

7. Mravenčení nebo necitlivost v končetinách

Vysoká hladina cukru může poškodit nervy, což se projevuje jako mravenčení nebo necitlivost v rukou a nohách. Tento stav je známý jako neuropatie a je běžným příznakem u lidí s cukrovkou.

8. Infekce

Vysoká hladina cukru v krvi může oslabit imunitní systém, což zvyšuje riziko infekcí, zejména kvasinkových infekcí a infekcí močových cest. Pokud často trpíte infekcemi, může to být důsledek vysoké hladiny cukru.

Co dělat, pokud máte podezření na zvýšený cukr?

Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, je důležité neodkládat návštěvu lékaře. Měření hladiny cukru v krvi je jednoduché a může potvrdit nebo vyvrátit vaše obavy. Včasná diagnostika a léčba může zabránit vážným komplikacím spojeným s vysokou hladinou cukru v krvi.

Kromě lékařského ošetření můžete hladinu cukru v krvi ovlivnit i zdravým životním stylem. Pravidelná fyzická aktivita, vyvážená strava s nižším obsahem cukrů a tuků a udržování zdravé hmotnosti jsou základní faktory v prevenci a kontrole vysoké hladiny cukru.

Zdroje: https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies https://www.yalemedicine.org/conditions/hyperglycemia-symptoms-causes-treatments https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-sugar-hyperglycaemia/