Co je to meteosenzitivita?
Meteosenzitivita je stav, kdy člověk pociťuje určité zdravotní potíže v důsledku změn počasí, jako jsou prudké poklesy teploty, změny atmosférického tlaku, vlhkosti nebo elektrického napětí ve vzduchu během bouřky. Takové změny mohou být důsledkem pohybu frontálních systémů, silného větru, bouřek nebo i dlouhého období dusného horka. Lidé, kteří jsou meteosenzitivní, mohou trpět například před deštěm, prudkým zvýšením teploty nebo během bouřky.
Jak se projevuje?
Lidé s meteosenzitivitou zažívají různé symptomy, často v závislosti na konkrétním počasí. Nejčastějším příznakem meteosenzitivity jsou pravděpodobně migrény a bolesti hlavy, které způsobuje náhlá změna tlaku. Meteosenzitivní lidé mohou za chladného a vlhkého počasí pociťovat bolesti kloubů a svalů, oblačné a deštivé počasí zase způsobuje únavu a malátnost. Na pořádku dne také u těchto lidí bývá změna nálad spojená s počasím nebo přechody ročního období.
Kdo je na počasí nejcitlivější?
Meteosenzitivitu zažívají lidé různého věku, obvykle je ovšem častější u starších osob, dětí a lidí s chronickými onemocněními, jako jsou artritida, migrény nebo kardiovaskulární potíže. Poměrně častá je meteosenzitivita také u těch, kteří trpí poruchami nálady, jako je deprese nebo úzkost.
Podle některých studií mohou ženy častěji trpět meteosenzitivitou než muži, pravděpodobně kvůli hormonálním změnám. Je také známo, že lidé, kteří již mají nějaké zdravotní problémy, mohou zažívat zhoršení symptomů nemoci při určitých změnách počasí.
Jak se vypořádat s meteosenzitivitou?
Meteosenzitivita není nemoc jako taková a je možné zmírnit její projevy. Jednou z nejdůležitějších prevencí nepříjemných symptomů je dostatečná hydratace a pravidelný pohyb, který pomáhá udržet tělo v rovnováze. Důležité je dodržovat všechny aspekty zdravého životního stylu včetně pestré a vyvážené stravy, dostatku spánku a redukce stresu. Pokud víte, že vás meteosenzitivita trápí, je dobré sledovat pravidelně předpověď počasí a přizpůsobit tomu svoje plány. Pokud například víte, že cítíte zhoršení při bouřkách, neplánujte na takové dny příliš náročné aktivity.
Meteosenzitivita sice ovlivňuje kvalitu života mnoha lidí, pokud však budete dodržovat zásady zdravého životního stylu, budete pečovat o své zdraví i o svou mysl a dáte si pozor na počasí, které vám nedělá dobře, můžete se takovému stavu přizpůsobit a nadále žít spokojený a kvalitní život.
Zdroje: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10478667/ https://www.cpzp.cz/clanek/2260-0-Zvysena-citlivost-na-pocasi.html https://www.researchgate.net/publication/325428070_Meteoropathy_and_Meteorosensitive_Persons
