Různé typy ztučnění jater

Vyskytují se dva typy:

  • ztučnění související s alkoholem
  • ztučnění spojené s metabolickou dysfunkcí

Alkoholická steatóza jater

Ta se objevuje jako důsledek nadměrné konzumace alkoholu. Při filtraci alkoholu v játrech některé jejich buňky odumírají. Játra vytvářejí buňky nové. Pokud je však příjem alkoholu velký, játra nestíhají tolik nových buněk tvořit. Pak se objevuje steatóza

Steatóza spojená s metabolickou dysfunkcí

Někdy bývá označována jako nealkoholové ztučnění jater. Mezi rizikové faktory tohoto druhu ztučnění patří obezita, cukrovka typu 2, vysoký krevní tlak nebo abnormality lipidů.

Steatóza jater příznaky

Mezi příznaky steatózy patří:

  • bolesti břicha nebo pocity plnosti objevující se v pravé horní části břicha
  • slabost, únava nebo dokonce extrémní vyčerpanost
  • nevolnosti
  • ztráta chuti k jídlu
  • ztráta hmotnosti
  • nažloutlá barva kůže a očního bělma
  • otoky v oblasti břicha
  • otoky končetin
  • krvácení, které lékař diagnostikuje v jícnu, žaludku nebo konečníku

Příčiny ztučnění jater

Kromě již výše zmíněných mohou být příčiny ztučnění jater i tyto: genetika, inzulínová rezistence – dochází k ní v případě, že buňky nepřijímají cukr v reakci na hormon inzulín, vysoká hladina tuků (především triglyceridů) v krvi.

Jak léčit ztučnění jater?

Je potřeba vyhýbat se konzumaci alkoholu, i když ztučnění jater nemá alkoholový důvod. Pokud máte nadváhu, je dobré zhubnout. Kromě zdravého jídelníčku zařaďte do svého denního režimu fyzickou aktivitu. Dobré je také očkování proti hepatitidě A a B. Poraďte se se svým ošetřujícím lékařem o užívání léků, které budou zvládat metabolické stavy spojené s cukrovkou, vyšší hladinou cholesterolu.

Steatóza jater jídelníček

Souvisí-li ztučnění jater s nadváhou či obezitou, dodržuje vyváženou a zdravou stravu. Tím zajistíte postupné hubnutí a vyhnete se jo jo efektu. Vhodnou volbou může být třeba středomořská strava, která obsahuje zdravé bílkoviny a tuky a větší množství zeleniny a ovoce. Do jídelníčku zařaďte také ořechy a semínka nebo celozrnné produkty. Vyhýbejte se konzumaci většího množství červeného masa a slazených nápojů.

Existuje prevence?

Pokud chcete snížit riziko vzniku ztučnělých jater, můžete podniknout některé preventivní kroky:

Do jídelníčku zařaďte zdravou a vyváženou stravu, která bude obsahovat větší množství zeleniny a ovoce, celozrnných produktů a zdravých tuků.

Omezte konzumaci alkoholu, jednoduchých cukrů a větších porcí jídla. Vyhýbejte se také slazeným nápojům.

Hlídejte si zdravou váhu, kterou podpoříte nejen zdravým stravováním, ale také pravidelnou fyzickou aktivitou, kvalitním spánkem a eliminací stresu.

Zdroje:

Cleveland Clinic, MayoClinic,